Los ingredientes que debes agregar a tus recetas para obtener colágeno

Aprovecha este clima frío y prepara deliciosas y calentitas recetas utilizando ingredientes de cocina que ayudarán a mejorar el aspecto de la piel ya que contienen colágeno natural que puede prevenir la aparición de arrugas o líneas de expresión en el rostro. ¡Toma nota! Aquí te comparto 3 alimentos que debes agregar a tus recetas, ya sea sopa o caldo. Además, conoce otros 8 frutas que benefician a evitar los signos de envejecimiento

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Estos son los mejores ingredientes para conseguir colágeno natural

Cúrcuma

Es rico en propiedades como vitaminas C, E y K o sodio, potasio, calcio, cobre, hierro, magnesio y zinc. Por ello, se considera un estimulador de colágeno en la piel y una gran ayuda en el tratamiento del acné o las imperfecciones. Puedes espolvorear un poco de este condimento en tu caldo o sopa.  7 increíbles beneficios de la cúrcuma que debes conocer

Limón

Es excelente para estimular la producción de colágeno en la piel. Además, aporta cantidades importantes de vitamina C y potasio, que se asocian con la regeneración celular (como la curación) y el funcionamiento saludable del sistema inmunológico. Por tanto aumenta la dureza y elasticidad de la piel. Al mismo tiempo, fortalece tus defensas.

Jengibre

Contiene antioxidantes naturales para prevenir los signos del envejecimiento. El jengibre también contiene vitaminas y minerales que evitan que el colágeno natural se deteriore. Una forma muy sencilla de consumirlo es añadiéndolo a nuestras sopas o caldos. También, conoce los Increíbles beneficios de beber agua de jengibre en ayunas

Ahora que ya conoces los 3 ingredientes que puedes agregar a tus recetas para conseguir colágeno natural, este contenido te puede interesar:

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