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5 ricos alimentos que ayudarán a subir la presión arterial

Por: Cocina Vital 03 Sep 2019
5 ricos alimentos que ayudarán a subir la presión arterial

Lo mejor es tener los niveles de presión óptimos, por eso, te invitamos a checar que alimentos te ayudarán a subir la presión en caso de que se te baje.


Lo mejor es tener los niveles de presión en buen estado, pero obviamente si los tienes bajos necesitas subir al igual que si los tienes altos, bajarlos. Por eso mismo tenemos para ti algunos alimentos que suben la presión arterial. ¡Chécalos todos!

Checa qué alimentos te ayudarán a subir la presión arterial, ¡tenlos a la mano!

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  1. BEBIDAS ALCOHOLICAS
    En ocasiones se recomienda ingerir bebidas alcohólicas a personas con hipertensión, por ejemplo, el whisky baja la presión. Sin embargo, el alcohol en general sube los niveles de presión.5 ricos alimentos que ayudarán a subir la presión arterial 1
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  3. CARNES ROJAS
    Las carnes rojas son ricas en grasa saturada, su consumo ayudará mucho a subir la presión, aunque son dañinos en personas hipertensas.5 ricos alimentos que ayudarán a subir la presión arterial 2
  4. CAFÉ
    Por su alto contenido de cafeína, aumentara la presión arterial. Pero su consumo constante puede causar varios problemas, entre ellos la presión sanguínea. 5 ricos alimentos que ayudarán a subir la presión arterial 3
  5. CHOCOLATE
    El chocolate, al igual que el café, contiene cafeína. Por ello es mejor cambiarlo por cocoa, ya que su sabor es muy parecido, tiene menor cantidad de grasas y lo más importantes, es que no tiene cafeína.5 ricos alimentos que ayudarán a subir la presión arterial 4
  6. SAL
    Los expertos afirman que la sal tiene un componente que no permite que el mecanismo en el cerebro encargado de regular la sangre no funcione. Por esa razón se recomienda a personas que sufren hipertensión, no consuman sal.5 ricos alimentos que ayudarán a subir la presión arterial 5
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