5 beneficios clave de la papaya para tu organismo

Originaria de los bosques de México, Centroamérica y América del Sur, la papaya es una de las frutas tropicales con más atributos medicinales que la convierten en la más popular y apreciada; entre tantos de sus beneficios de la papaya, estos principales, le harán muy bien a tu organismo.

5 beneficios de la papaya para tu organismo

Esta fruta no sólo es deliciosa y complementa a la perfección el desayuno, además es súper saludable. Conoce aquí algunos beneficios de la papaya para tu organismo:

• COMBATE EL ESTREÑIMIENTO. Ya sea al natural o en jugo, estimula el movimiento intestinal además de poseer grandes cantidades de fibra, mejorando la digestión.
• ELIMINA LOS PARÁSITOS INTESTINALES. Las semillas poseen altos niveles de enzimas proteolíticas y una alcaloide llamada carpaina que ha demostrado ser muy eficaz para acabar con los gusanos de los parásitos intestinales y las amebas.

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• MEJORA EL FLUJO SANGUÍNEO. Sus altos niveles de vitamina C y vitamina E junto con los antioxidantes como el betacaroteno y el licopeno, ayudan a reducir la oxidación del colesterol en las arterias.
  

  Papaya partida a la mitad

• MEJORA LA APARIENCIA DE LA PIEL. Por ser una gran fuente de antioxidantes, ayuda a proteger la piel de los radicales libres, mismos que provocan oxidación, daño y envejecimiento celular.
• BENEFICIA LA SALUD DE LOS OJOS. Esta fruta contiene carotenoides de luteína y de zeaxantina que ayudan a prevenir el desarrollo de enfermedades como cataratas, glaucoma, entre otros padecimientos oculares.

Ahora que ya conoces los múltiples beneficios de la papaya, no dejes de incluirla en tu dieta con deliciosas recetas.

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