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Tips de Salud

5 beneficios de los Lichis que tu salud y belleza agradecerán

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Si en verano te da por comprar litchis porque son deliciosos, después de saber los beneficios de los lichis a tu salud y belleza, ¡serán tu fruta favorita!


Escrito por: Pamela Montaño
5  beneficios de los Lichis que tu salud y belleza agradecerán Foto: Cocina Vital

Una de las, para muchos, frutas favoritas de verano son  los lichis, litchis o lychee; fruta que proviene de Asia y se caracteriza por su singular textura y nombre. Una fruta pequeña, redonda con una pulpa increíblemente suave y jugosa, fruta que después de leer estos beneficios de los lichis vas a querer consumirla cada vez que la encuentres.

Conoce algunos beneficios de los lichis para la salud y belleza

  1. ANTINCANCERÍGENO
    Es una fruta rica en flavonoides, ingredientes que ayuda a luchar contra enfermedades como el cáncer, especialmente el cáncer de mama, además de contener más elementos químicos que evitan el desarrollo y crecimiento de células cancerígenas.
  2. AYUDA A LA DIGESTTIÓN
    Si tu digestión no anda tan buena, un par de lichis te vendrán bien. Además de ayudarnos a mejorar la digestión, nos ayudan a aumentar el apetito, evitar la acidez estomacal y mantener un estómago sano; la fibra que contiene ayudará a regular el movimiento intestinal eliminando las toxinas del cuerpo. Que si te atreves, la semilla del lichi es un astringente natural que beneficiará a tus intestinos, actúa como desparasitante, tendrás que molerla y beberla, de otra manera podrías ahogarte.
  3. EVITA ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
    Un vaso de jugo de litchis ayudará a estabilizar los latidos del corazón en caso de arritmia o taquicardia. El lichi normaliza la presión arterial y ritmo cardiaco, protegiéndonos de infartos y enfermedades coronarias gracias a los polifenoles que contiene, así como sus antioxidantes que ayudan a evitar la aparición de cataratas y evitando el padecimiento de enfermedades cardiovasculares.
  4. CUIDA LA PIEL
    Esta fruta además de tener propiedades antienvejecimiento, ayudará a nutrir y humectar tu piel sin dejarla grasa que a su vez no producirá acné; también la protegerá de los rayos UV, contaminación y de los radicales libres. ¡Conseguirás una piel sana y bella!
  5. EVITA ENFERMEDADES CAPILARES
    Logra un cabello más largo, brillante, pero sobre todo, saludable; esta fruta contiene vitamina C, niacina y tiamina, permitiendo una mejor circulación favorenciendo el cuidado del cuero cabelludo y evitando enfermedades capilares y perdida o debilidad en el cabello.

¿Conocías estos beneficios del lichi? Cuéntanos si te gusta esta fruta y cómo la comes.

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