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Tips de Salud

Bicarbonato de sodio, qué es y para qué sirve

Por: Alma Mejia 15 Sep 2020

El bicarbonato de sodio tiene múltiples beneficios para nuestra salud. Combate la acidez, alivia dolores de cabeza y más. Te decimos cómo tomarlo.


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Bicarbonato de sodio, qué es y para qué sirve

El bicarbonato de sodio es un ingrediente de uso frecuente en numerosas recetas de cocina y tratamientos de belleza. También es un producto que resuelve algunos problemas caseros, pero también se ha convertido en un efectivo remedio casero para diversos malestares de salud.

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Así que continúa leyendo porque estamos por revelarte los usos del bicarbonato de sodio.

¿Qué es?

Es un compuesto blanco sólido cristalino que se obtiene de un mineral presente en la naturaleza llamado natrón, el cual contiene grandes cantidades de bicarbonato de sodio.

¿Para qué sirve?

*Mejora el rendimiento físico. De acuerdo con diversos estudios, beber agua con bicarbonato de sodio antes de hacer ejercicios, mejora el rendimiento físico. Además también ayuda a retrasar la fatiga cuando se realizan actividades físicas de alta intensidad.

*Combate la migraña. Beber un vaso de agua con media cucharadita de bicarbonato de sodio, ayuda a aliviar los dolores de cabeza y las náuseas provocadas por la migraña.

*Reduce la acidez estomacal. Para neutralizar la acidez, disuelve un cuarto de cucharadita de bicarbonato en un vaso con agua y bébelo lentamente. También alivia la indigestión provocada por el exceso de ácido.

*Evita problemas urinarios. Si te preguntas qué enfermedades puede curar el bicarbonato de sodio, debes saber que ayuda a alcalinizar la orina por lo que disminuye y previene los problemas en las vías urinarias.

Beneficios del bicarbonato con limón

Además de ser ingredientes comunes en la cocina mexicana, el bicarbonato y limón son el remedio favorito de nuestras abuelas para aliviar un sinfín de malestares. Uno de los principales beneficios es que alcaliniza el organismo.

También ayuda a reforzar el sistema inmune y es un excelente antioxidante por lo que detienen lo radicales libres causantes del envejecimiento prematuro.

Contraindicaciones

Debes de tener en cuenta que el bicarbonato es un compuesto alto en sodio, ya que contiene alrededor de mil 231 miligramos por cucharadita, por lo que no es recomendable para personas hipertensas o que llevan una dieta baja en sal.

 

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