¿Granitos en los brazos? La queratosis pilaris puede ser la causa
Si tienes granitos en los brazos parecidos a espinillas, es probable que seas alérgico al gluten y no lo sepas. Te decimos de qué va la queratosis pilaris.
Muchas personas tienen granitos en los brazos y piernas y han aprendido a vivir con ellos a lo largo de su vida. Si tú perteneces a esa parte de la población con piel de gallina, es probable que padezcas queratosis pilaris y no lo sepas. Toma nota porque vamos a explicarte qué es y cómo eliminarla.
Te recomendamos este video¿Qué es la queratosis pilaris?
Se trata de una afección en la piel que provoca zonas ásperas y pequeños granitos, generalmente en la parte superior de los brazos, mejillas, muslos y glúteos. Los pequeños bultos por lo genral no duelen ni dan comezón.
Es importante que sepas que la queratosis no puede prevenirse ni curarse pero puedes tratarla con crema con ácido láctico para mejorar su aspecto.
¿Qué lo causa?
Estos granitos no sólo son poco estéticos sino que puedes ser causados por una alimentación inadecuada.
El exceso de una proteína llamada queratina que se acumula en los folículos pilosos es una de las principales causas de los granitos en los brazos.
No se sabe exactamente el por qué de la acumulación de queratina. Puede deberse a una combinación de afecciones en la piel, enfermedades genéticas, resequedad en la piel o alergia al gluten, una proteína que es rica en queratina y que se encuentra en diversos alimentos comunes.
Alimentos que producen queratosis pilaris
Si tu queratosis es provocada por alergia al gluten, debes retirar cuanto antes estos alimentos de tu dieta:
*Trigo, centeno, cebada, harinas, pan, pasta, galletas
*Verduras precocidas o deshidratadas, cremas de verduras industriales, papas prefritas congeladas, legumbres en conserva
*Fruta deshidratada, mermeladas, confituras y jugos de frutas con otros ingredientes.
*Carne precocida, salchichas y carne para hamburguesa
*Embutidos y preparados cárnicos
*Surimi y preprados con pescados
*Sopas y salsas comerciales, cubos de caldo
*Levaduras
*Stevia
*Café soluble o en cápsulas.
Ahora ya sabes a qué se debe la queratosis pilaris, recuerda que lo mejor es acudir con tu médico de confianza a que haga una evaluación de tu problema en la piel.
