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8 energizantes naturales para combatir el cansancio

Por: Cocina Vital 03 Sep 2019
8 energizantes naturales para combatir el cansancio

Elimina el cansancio y mejora tu estado de ánimo con estos alimentos.


Gracias a las sustancias naturales que contienen los energizantes naturales, nuestro cuerpo puede verse beneficiado consumiéndolos, te ayudarán a eliminar el cansancio y tu ánimo mejorará.

Reemplaza tus bebidas energéticas por estos ricos energizantes naturales

  1. AGUA
    Si la falta de hidratación te genera cansancio o estás en plena actividad física y empiezas a sentirte fatigado, beber agua puede ser la solución a mejorar un cuadro de agotamiento. Un vaso de agua en ayunas te ayudará a despertar a tu organismo.                                   8 energizantes naturales para combatir el cansancio 0
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  3. ALIMENTOS VERDES
    Una manzana verde por la mañana será lo mismo que consumir una taza de café, será capaz de energizarte y de ayudarle a tu organismo a eliminar toxinas reparando tus células, así como la espinaca, la lechuga y el tomate.8 energizantes naturales para combatir el cansancio 1
  4. BARRAS DE CHOCOLATE
    El chocolate, además de ser delicioso y amado por la mayoría de las personas, aporta al cuerpo minerales como el hierro, magnesio, potasio y fósforo, así como vitaminas A, E, B1 y B2; aportando altos niveles proteicos que trabajan directamente a nivel muscular. El chocolate es un estimulante que te dará energía y ayudará a producir serotonina “la hormona de la felicidad”.            Belleza y chocolate8 energizantes naturales para combatir el cansancio 3
  5. CARNES SIN GRASA
    Las carnes magras te aportarán altos niveles de proteínas, además de tirosina, que es la encargada de aumentar la concentración en las personas, por consecuencia, te dará la energía necesaria para tener esta capacidad y que la flojera y demás no te distraigan.             8 energizantes naturales para combatir el cansancio 4
  6. GINSENG
    Además de fortalecer nuestro sistema inmunológico, a esta planta se le atribuyen propiedades curativas ante la anemia y apnea. Si sufres hipertensión, ansiedad o algún tipo de alergia es importante que evites su consumo ya que su poder energizante es alto; no es recomendable combinarlo con alimentos que contengan cafeína.8 energizantes naturales para combatir el cansancio 5
  7. LEVADURA
    Además de ayudar a normalizar el funcionamiento del aparato digestivo, tiene la capacidad de curar parcialmente el cansancio físico, además de ser rica en aminoácidos y proteínas las cuales trabajan en los procesos celulares.8 energizantes naturales para combatir el cansancio 6
  8. NARANJA Y LIMÓN
    Estos cítricos son de los más famosos y de los que mayor consumo hacemos, son ricos en carbohidratos y vitaminas, consumirlos en jugo con un poco de sal te ayudará a mantenerte hidratado y sobre todo a obtener energía gracias a sus azúcares naturales.                    8 energizantes naturales para combatir el cansancio 7
  9. POLEN DE ABEJA
    Este producto es capaz de estimular de manera natural al organismo, además de regular las funciones del sistema digestivo, los hidratos de carbono, proteínas, vitaminas y minerales que contiene, aportan energía al cuerpo; además ayudará a combatir la anemia, ya que estimula la producción de glóbulos rojos.8 energizantes naturales para combatir el cansancio 8

¡Ahora ya lo sabes, no es necesario que consumas alimentos que pueden poner en riesgo tu salud, consume estos energizantes naturales y llénate de energía!

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