Receta fácil: suero casero de 4 ingredientes para combatir la cruda

Esta receta de suero casero es todo lo que necesitas cuando tu cuerpo pide un respiro después de una noche pesada. Con ingredientes que probablemente ya tienes en casa, es muy fácil de preparar y te ayuda a hidratarte, calmar el estómago y recuperar energía de manera rápida. Una bebida sencilla, refrescante y natural que realmente hace la diferencia cuando más lo necesitas. Además, checa 10 recetas mexicanas para aliviar “curar” la resaca o cruda

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Cómo preparar un suero casero rápido y efectivo

Ingredientes

• Agua mineral
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• 2 limones
• 1 naranja
• Una pizca de sal

Preparación

1. Exprime los cítricos: Comienza exprimiendo los limones y la naranja para obtener todo su jugo. Una vez listo, reserva el zumo en un recipiente limpio.
2. Mezcla con agua y sal: Agrega una pizca de sal al jugo y remueve bien para que se disuelva. Luego, incorpora el agua mineral y mezcla de nuevo hasta que todos los ingredientes estén perfectamente integrados.
3. Enfría y sirve: Aunque puedes beberlo a temperatura ambiente, lo ideal es tomarlo frío para refrescarte y potenciar la hidratación. Déjalo en el frigorífico o sírvelo con hielo y disfruta de sus efectos revitalizantes.

Beneficios de este suero

• Rehidratar tu cuerpo gracias al agua y los electrolitos naturales de la sal.
• Calmar tu estómago con la acidez suave de los cítricos.
• Recuperar energía de forma natural y sin químicos, ayudando a sentirte mejor más rápido.

Con esta receta simple, podrás enfrentar la resaca de manera más llevadera y regresar al ritmo normal de tu día sin complicaciones.

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4 recetas para quitar la resaca o cruda después de la fiesta de anoche

¿Por qué nos da resaca?

Recuerda que el alcohol es un desinhibidor que afecta las emociones, disminuye o “adormece” nuestro cuerpo cuando lo bebemos, debido a que se activa la enzima deshidrogenasa-alcohólica-gástrica.

Nayeli Ortiz Olvera, académica de la Facultad de Medicina de la UNAM, menciona que “una resaca es una intoxicación etílica, donde el cuerpo se daña e inflama”. Esto a causa de la enzima, misma que pasa a transformarse en “acetaldehído”, el cual nos causa esos intensos dolores de cabeza.

Antes de caer en una desgastante resaca, piensa y modera tu forma de beber, así como consulta con tu doctor si presentas más síntomas. Y no conduzcas bajo los efectos del alcohol. Disfruta, diviértete sin afectarte a ti ni a los demás.

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