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Licuado rico en biotina para fortalecer tu cabello y uñas

Por: Alfredo Guzmán 26 Dic 2022
Licuado rico en biotina para fortalecer tu cabello y uñas
COCINA VITAL

Si quieres fortalecer tu cabello y uñas, prepara este delicioso licuado rico en biotina ¡Solo necesitas 4 ingredientes para preparar esta bomba de biotina!


Ingredientes

Para 2 personas

Procedimiento

  • MEZCLA todos los ingredientes en la licuadora y licúa por 2 minutos.
  • SIRVE y disfruta en las mañanas.
  • Este batido también aporta vitamina E, vitamina B7 y H, además de grasas saludables.

NOTAS

Aunque a simple vista nos parece difícil identificar si nos hace falta este biotina y la razón esta en que no nos damos cuenta de los síntomas. Pérdida de cabello, infecciones en la piel, erupciones alrededor de la nariz y boca, uñas frágiles. Por ello, ahora te enseñamos cómo preparar un licuado rico en biotina.

La biotina es una vitamina B que ayuda a convertir los carbohidratos, las grasas y proteínas en energía. Muchos alimentos la contienen pero si se te hace difícil incluirlos en tu dieta en este artículo te decimos cómo hacer un llicuado rico en biotina.

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Alfredo Guzmán

Alfredo Guzmán

Periodista y Comunicador | Editor Web de Cocina Vital Periodista y comunicador con más de 15 años ejerciendo mi pasión a través de las palabras, lo que significan y logran al contar historias. Apasionado con los sabores, colores y texturas de la comida.

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