Licuado de ciruela pasa para mejorar la salud intestinal + beneficios
Con este batido de ciruelas pasas y avena, le dirás adiós al estreñimiento para siempre.
Perfecto para la hora del desayuno es un delicioso licuado, y qué mejor que hacerlo con ingredientes saludables, ciruelas y avena. Lo más probable es que este licuado no sea un desayuno completo, pero puede complementarlo, o al menos ayudar a mejorar la salud intestinal, ya que se lo conoce como un laxante natural. Por ello, aquí te contamos cómo hacer este licuado de ciruela y avena para que puedas aprovechar todos sus beneficios. ¡Será delicioso!. Además conoce 6 beneficios de la ciruela pasa para mejorar tu salud.
Beneficios del licuado de ciruela pasa
- Combate el estreñimiento Te recomendamos este video
- Mejora el sistema digestivo
- Proporcionar energía
- Evita la retención de líquidos
- Tonifica la piel
- Alivia los trastornos intestinales
- Regula la presión arterial alta
Receta de licuado de ciruela pasa con avena
Ingredientes:
- 500 ml de leche
- 5 cucharaditas de azúcar
- 10 ciruelas pasas sin hueso
- 5 cucharadas de avena
Procedimiento:
1. Combina todos los ingredientes en un recipiente hondo.
2. Deja reposar por 5 minutos.
3. Vierte los ingredientes en una licuadora y mezcla.
4. Sirve y disfruta.
Ahora que ya sabes cómo hacer un rico licuado de ciruela pasa y avena, quizás te interese el siguiente contenido de Cocina Vital:
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