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Licuado de ciruela pasa para mejorar la salud intestinal + beneficios

Por: Monserrat Barranco 23 Ene 2023
Licuado de ciruela pasa para mejorar la salud intestinal + beneficios

Con este batido de ciruelas pasas y avena, le dirás adiós al estreñimiento para siempre.


Perfecto para la hora del desayuno es un delicioso licuado, y qué mejor que hacerlo con ingredientes saludables, ciruelas y avena. Lo más probable es que este licuado no sea un desayuno completo, pero puede complementarlo, o al menos ayudar a mejorar la salud intestinal, ya que se lo conoce como un laxante natural. Por ello, aquí te contamos cómo hacer este licuado de ciruela y avena para que puedas aprovechar todos sus beneficios. ¡Será delicioso!. Además conoce 6 beneficios de la ciruela pasa para mejorar tu salud.

Licuado de ciruela pasa para mejorar la salud intestinal + beneficios 0

Beneficios del licuado de ciruela pasa

  • Combate el estreñimiento
  • Te recomendamos este video

  • Mejora el sistema digestivo
  • Proporcionar energía
  • Evita la retención de líquidos
  • Tonifica la piel
  • Alivia los trastornos intestinales
  • Regula la presión arterial alta

Receta de licuado de ciruela pasa con avena

Ingredientes:

  • 500 ml de leche
  • 5 cucharaditas de azúcar
  • 10 ciruelas pasas sin hueso
  • 5 cucharadas de avena

Procedimiento:

1. Combina todos los ingredientes en un recipiente hondo.
2. Deja reposar por 5 minutos.
3. Vierte los ingredientes en una licuadora y mezcla.
4. Sirve y disfruta.

Ahora que ya sabes cómo hacer un rico licuado de ciruela pasa y avena, quizás te interese el siguiente contenido de Cocina Vital:

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Monserrat

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monserrat.barranco Creadora de contenido. Me gusta leer y escribir sobre comida. Mi pasión, los chilaquiles verdes.
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