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4 recetas de postres y botanas saludables para cuidar tu cuerpo

Por: Alfredo Guzmán 29 Ene 2024
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Disfruta en casa de las mejores BOTANAS y POSTRES SALUDABLES con estas sencillas recetas, ¡llenas de sabor!


A pesar de las diferencias en los hábitos alimentarios de cada persona, existe un factor común entre ellas: cada vez se come más entre comidas. Por ello, para hacerle frente a tus antojos del día, te enseño 4 recetas de postres y botanas saludables para cuidar tu cuerpo. Además, checa 10 ideas de snacks o botanas saludables y fáciles para niños.

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Cabe destacar que existe un abandono del modelo tradicional de consumir tres comidas diarias que se atribuye a varios factores. Entre ellos está la falta de tiempo para comer en casa, la necesidad de un modelo de alimentación que se adapte al estilo de vida de los trabajadores que disponen de poco tiempo y el aumento de la oferta de alimentos que pueden consumirse en cualquier momento.

Una botana saludable es aquella que es baja en grasa, sodio, calorías y azúcar, pero recuerda que también debe tener un equilibrio entre hidratos de carbono y proteínas. Por ello, acá te enlisto los mejores postres y botanas saludables para cuidar tu cuerpo.

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Alfredo Guzmán
Alfredo Guzmán Periodista y Comunicador | Editor Web de Cocina Vital Periodista y comunicador con más de 15 años ejerciendo mi pasión a través de las palabras, lo que significan y logran al contar historias. Apasionado con los sabores, colores y texturas de la comida.
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