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Saludables alimentos que aumentarán tu felicidad

Por: Cocina Vital 29 Mar 2017
Saludables alimentos que aumentarán tu felicidad

No dejes que el mal estado de ánimo este al día contigo. Come estos alimentos y se feliz.


No es ningún invento, la comida si te hace feliz, mira algunos de los alimentos que aumentarán tu felicidad

La falta de vitamina B puede favorecer el decaimiento y los problemas de sueño, y su consumo es fundamental también para evitar la depresión y activar el sistema nervioso. Para tener equilibrio emocional y mental debemos alimentarnos saludablemente. Aquí te daremos algunos alimentos que aumentarán tu felicidad. Chécalos todos.Saludables alimentos que aumentarán tu felicidad 0

Algunas sustancias que también necesitaras y que aparte vienen en estos alimentos son:

  • CAPSAICINA
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  • ÁCIDOS GRASOS OMEGA-3
  • CARBOHIDRATOS COMPLEJOS
  • MINERALES
  • AMINOÁCIDOS
  • VITAMINA B12
  • VITAMINA B9
  • VITAMINA C

Los alimentos son:

  1. CHILESaludables alimentos que aumentarán tu felicidad 1
  2. JENGIBRE
  3. CEREALES
  4. ARROZSaludables alimentos que aumentarán tu felicidad 2
  5. AVENA
  6. PLÁTANO
  7. COCOSaludables alimentos que aumentarán tu felicidad 3
  8. AGUACATE
  9. LECHE
  10. HUEVOSaludables alimentos que aumentarán tu felicidad 4
  11. PESCADO
  12. FRUTOS SECOSfrutos secos
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