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Adelgaza en 3 días con la dieta del helado de vainilla

Por: Cocina Vital 28 Ago 2017
Adelgaza en 3 días con la dieta del helado de vainilla

Si tienes urgencia de bajar de peso prueba la dieta del helado de vainilla, con la que bajaras hasta 4 kilos en 3 días. ¡Vamos, inténtalo!


Conoce la dieta del helado de vainilla, te hará baja hasta 4 kilos en 3 días

¿ Ya conoces la dieta del helado de vainilla ? Esta dieta no se recomienda hacerse con mucha frecuencia ya que tiene un nivel bajo de calorías a las que debes consumir al día, esto para que no de rebote, pero no pasa nada si realizas alguna actividad física.

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dieta del helado de vainilla 01

  • DÍA 1
    DESAYUNO
    – Media naranja
    – 1 rebanada de pan tostado integral con una rebanada de queso panela muy delgada
    – 1 taza de café o té negro
    COMIDA
    – 1 taza de helado de vainilla
    – 1 taza de brócoli
    – 1 taza de zanahoria
    – 1 manzana
    – 100 gr de carne magra
    MERIENDA
    – 1 tz de té (de tu preferencia)
    – 1 manzana
    CENA
    – 1 pan tostado integral
    – 1 tz de café negro o té
    – 1/2 lata de atún en aguadieta del helado de vainilla 02
  • DÍA 2
    DESAYUNO
    – 1 rebanada de pan tostado integral
    – Café o té
    – 1 huevo al gusto pero sin aceite
    – Medio plátano
    COMIDA
    – 1/2 tz de helado de vainilla
    – 1 tz de brócoli
    – Medio plátano
    – 1/2 tz de zanahorias
    – 2 salchichas
    MERIENDA
    – 1 tz de té negro
    – Medio plátano
    CENA
    – 6 galletas saladas y 1 tz de queso panela en cubos pequeñosdieta del helado de vainilla 03
  • DÍA 3
    DESAYUNO
    – 3o gr de queso cheddar
    – 5 galletas saladas
    – 1 manzana
    – 1 tz de té negro o café
    COMIDA
    – 1/2 tz de helado de vainilla
    – 1 tz de atún en agua
    – 1 tz de zanahoria
    – 1 tz de melón
    – 1 tz de coliflor
    MERIENDA
    – 1 tz de té
    – 1 manzana
    CENA
    – 1 huevo cocido

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Para que la dieta funcione adecuadamente debes hacer ejercicio mínimo 3 veces a la semana.

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