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Adelgaza en 3 días con la dieta del helado de vainilla

Por: Cocina Vital 28 Ago 2017
Adelgaza en 3 días con la dieta del helado de vainilla

Si tienes urgencia de bajar de peso prueba la dieta del helado de vainilla, con la que bajaras hasta 4 kilos en 3 días. ¡Vamos, inténtalo!


Conoce la dieta del helado de vainilla, te hará baja hasta 4 kilos en 3 días

¿ Ya conoces la dieta del helado de vainilla ? Esta dieta no se recomienda hacerse con mucha frecuencia ya que tiene un nivel bajo de calorías a las que debes consumir al día, esto para que no de rebote, pero no pasa nada si realizas alguna actividad física.

Conoce también ”7 dietas para adelgazar rápidamente”

dieta del helado de vainilla 01

  • DÍA 1
    DESAYUNO
    – Media naranja
    – 1 rebanada de pan tostado integral con una rebanada de queso panela muy delgada
    – 1 taza de café o té negro
    COMIDA
    – 1 taza de helado de vainilla
    – 1 taza de brócoli
    – 1 taza de zanahoria
    – 1 manzana
    – 100 gr de carne magra
    MERIENDA
    – 1 tz de té (de tu preferencia)
    – 1 manzana
    CENA
    – 1 pan tostado integral
    – 1 tz de café negro o té
    – 1/2 lata de atún en aguadieta del helado de vainilla 02
  • DÍA 2
    DESAYUNO
    – 1 rebanada de pan tostado integral
    – Café o té
    – 1 huevo al gusto pero sin aceite
    – Medio plátano
    COMIDA
    – 1/2 tz de helado de vainilla
    – 1 tz de brócoli
    – Medio plátano
    – 1/2 tz de zanahorias
    – 2 salchichas
    MERIENDA
    – 1 tz de té negro
    – Medio plátano
    CENA
    – 6 galletas saladas y 1 tz de queso panela en cubos pequeñosdieta del helado de vainilla 03
  • DÍA 3
    DESAYUNO
    – 3o gr de queso cheddar
    – 5 galletas saladas
    – 1 manzana
    – 1 tz de té negro o café
    COMIDA
    – 1/2 tz de helado de vainilla
    – 1 tz de atún en agua
    – 1 tz de zanahoria
    – 1 tz de melón
    – 1 tz de coliflor
    MERIENDA
    – 1 tz de té
    – 1 manzana
    CENA
    – 1 huevo cocido
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Para que la dieta funcione adecuadamente debes hacer ejercicio mínimo 3 veces a la semana.

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