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5 recetas con avena para cualquier hora del día que tienes que probar

Por: Cocina Vital 08 Ene 2018
5 recetas con avena para cualquier hora del día que tienes que probar

La avena puede ser muy versátil


La avena es uno de los cereales más saludables que existen; ayuda a perder peso, aporta muchos nutrientes y cuida nuestro corazón -entre otros muchos beneficios-. Y no sólo puedes comerla en el desayuno, existen muchas formas en las que puedes incorporar la avena a tu dieta.

Aquí te dejamos algunas ideas de recetas con avena ¡Así o más saludables!

Enchiladas de avena 

Te recomendamos este video

El relleno de avena junto con la salsa con chile guajillo son la mejor combinación ¡Tienes que probar estas enchiladas de avena!

Recetas con avena: enchiladas de avena

Pollo al horno con salsa de avena 

Un platillo ligero y mu saludable por la avena y verduras que le dan un toque saludable y lleno de sabor.

Recetas con avena: pollo al horno con salsa de avena

Licuado de manzana verde con avena

Este licuado de manzana verde con avena ayuda a aliviar la acidez estomacal, la inflamación intestinal y el estreñimiento leve.

Recetas con avena: Licuado de manzana verde con avena

Sopa de avena con verduras

Una sopa muy saludable; aporta proteínas, grasas saludables, calcio, hierro y vitaminas E, B1 y B2.

Recetas con avena: Sopa de avena con verduras

Hot cakes de avena y amaranto 

Para un desayuno saludable y lleno de energía, estos hot cakes son la mejor opción.

Recetas con avena: hot cakes de avena y amaranto

 

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