Sopa de avena con verduras
Por:
Cocina Vital
07 Jul 2024
COCINA VITAL
Ligera, saludable y muy rica
Ingredientes
Para 4 personas
- 100 gr de Avena
- 100 gr de champiñones
- 1 Zanahoria
- 2 nabo
- 2 hojas de Acelgas
- 1 Cebolla pequeña
- Aceite el necesario
- 1 1/2 taza de Agua
- 1/4 de cucharadita de Nuez moscada
- Crutones para decorar
Procedimiento
- Lava la avena y remoja durante 3 horas. Corta los champiñones en cuartos, la zanahoria y los nabos en trozos medianos y trocea la acelga.
- Calienta el agua y agrega la avena y las verduras, baja el fuego cuando empiece a hervir y cocina durante 1 hora.
- Pica finamente la cebolla y saltea en una sartén con aceite caliente. Añade la nuez e incorpora a la sopa.
- Sirve la sopa caliente y acompaña con crutones.