Nuestros sitios
Compartir

8 Alimentos ricos en hierro

Por: Cocina Vital 23 Feb 2021
8 Alimentos ricos en hierro

Prueba los enormes beneficios de mantener tu cuerpo sano con estos 8 alimentos ricos en hierro. ¡Los amarás!


El hierro es un elemento primordial en el cuerpo humano. Sin él, partes como nuestro sistema inmunológico y nuestra sangre no podría mantenerse sana y al 100% para nuestro correcto desarrollo y buena calidad de vida.

Te presentamos 8 increíbles alimentos que podrás encontrar en cualquier parte, a cualquier hora, para que puedas incluirlos en tu dieta y mantener a tu cuerpo con buenos niveles de este importante elemento:

  1. Espinacas
  2. Te recomendamos este video

  3. Mariscos
  4. Carne roja
  5. Legumbres
  6. Chocolate oscuro
  7. Huevo
  8. Almendras y avellanas
  9. Brócoli

 

No olvides visitar a tu médico de manera constante para revisar tanto niveles de hierro como tu organismo en general. La salud y tu cuerpo son lo más importante.

¡Cuídalos!

Fuente: Alimentos Ricos, Health Line, Clínica Universidad de Navarra, ABC España, Diario Vasco.

Descarga GRATIS nuestro especial del mes
Descarga AQUÍ el recetario Ideas dulces para festejar a mamá y consiéntela este día de las madres. ¡Descárgalo GRATIS!