Descubre cómo bajar de peso comiendo papaya durante 10 días
Por:
Cocina Vital
29 Jun 2021
¿Quieres bajar de peso en pocos días? Es posible si aplicas la famosa dieta de la papaya y logres perder esos kilos de más para lucirte en verano.
La papaya no solo es una fruta que contribuya a disminuir el riesgo de enfermarte al depurar tu sistema digestivo. Sin embargo, ahora te contaremos una dieta efectiva y nutritiva para saber cómo bajar de peso con papaya en solo 10 días. Además descubre 4 errores que cometes al hacer dieta (y que te impiden adelgazar).
Cabe destacar que la papaya tiene propiedades: diurética, porque está conformada de agua. Así como antioxidante, gracias al licopeno; fibrosa que ayuda a mejorar el estreñimiento.
Cómo hacer la dieta de la papaya en 10 días
- Aquí te explicamos en pasos cómo armar tu dieta y comer papaya durante 10 días: Te recomendamos este video
- Utiliza una papaya fresca, no tan madura. Preferiblemente orgánica.
- Toma al menos dos litros de agua diariamente.
- Sustituye tus alimentos por papaya durante los dos primeros días. Este paso puede generarte diarrea o estreñimiento, síntoma de que se está depurando tu sistema digestivo. Además conoce 5 verduras quema grasa que debes incluir en tu dieta diaria.
- Al tercer día, bebe en el desayuno un vaso de agua con jugo de limón.
- 30 minutos después come alimentos suaves, por ejemplo: leches vegetales, cereales integrales, etc.
- Suspende el consumo de azúcares o harinas y mejor come cereales, verduras y leches vegetales.
- Finalmente, haz ejercicio. Puede hacer abdominales y salir a correr.
¿Vas a aplicar esta famosa dieta de papaya para bajar de peso?
