La verdura que ayuda a cuidar tu hígado y riñones de forma natural
¿Quieres cuidar tu hígado y riñones de forma natural? Esta verdura es justo lo que necesitas. 🌿
El hígado y los riñones son dos órganos que hacen mucho por nosotros, aunque a veces ni los notamos. El hígado se encarga de procesar la comida y sacar lo que no necesitamos, y los riñones limpian la sangre y eliminan lo que sobra. Si uno de estos órganos no funciona bien, lo podemos sentir en el cuerpo y en cómo nos sentimos.
Te recomendamos este videoLa buena noticia es que cuidarlos no tiene que ser complicado ni hacer grandes cambios. Solo con elegir alimentos más naturales y fijarnos un poco en lo que comemos, ya les damos una mano para que sigan trabajando como deben. Por ejemplo, el rábano es una verdura simple que puede ayudarnos mucho para mantener estos órganos saludables. Además, checa la Poderosa agua de rábano para limpiar el hígado y eliminar toxinas en una semana
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Cómo el rábano ayuda a tu hígado y riñones
Puede que no sea la verdura más famosa, pero el rábano tiene cosas buenas que ayudan a limpiar y proteger tanto el hígado como los riñones.
Riñones: El rábano es diurético, eso quiere decir que ayuda a orinar más, y así los riñones pueden eliminar mejor las toxinas, la sal y el líquido que sobra. Esto ayuda a que los riñones no se cansen tanto y evita que se formen piedras. También tiene potasio, que ayuda a controlar la presión arterial, y poco sodio, lo que lo hace ideal para personas que deben cuidar su presión o sus riñones.
Hígado: El rábano también ayuda a que el hígado produzca bilis, que es lo que el cuerpo usa para digerir las grasas. Si no se genera suficiente, esas grasas se van quedando y con el tiempo pueden causar problemas. Comer rábano seguido puede ayudar a que el hígado haga mejor su trabajo y no se sobrecargue.
No tienes que complicarte con recetas difíciles. El rábano se puede poner en ensaladas o simplemente comerlo crudo con otras verduras. Lo clave es que lo comas con regularidad para que realmente ayude a mantener sanos tu hígado y tus riñones.
Mascarilla de rábano antimanchas de la piel | Receta
Otros beneficios del rábano
FACILITA LA DIGESTIÓN Gracias a su alto contenido en agua, el rábano ayuda a movilizar el tránsito intestinal, por eso que algunos doctores lo recomiendan en caso de estreñimiento ya que ayuda a normalizar la flora intestinal.
EXCELENTE DIURÉTICO Los rábanos están formados en gran porcentaje por agua, además de hacerlos bajos en calorías, son excelentes para eliminar toxinas innecesarias en el cuerpo, así como ayudar a mantenernos hidratados. Es favorecedor para el sistema digestivo, riñones, hígado, vesícula y el sistema circulatorio.
ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Gracias a que esta hortaliza es alta en potasio, esto incide saludablemente en la regularización de la presión arterial, el principal factor de riesgo de las enfermedades del corazón; sus flavonoides tienen propiedades antinflamatorias, lo que ayuda a la correcta circulación de la sangre.
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