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Remedios caseros para la colitis: alimentos naturales y efectivos

Por: Cocina Vital 03 Ene 2019
Remedios caseros para la colitis: alimentos naturales y efectivos

Si sufres de colitis o inflamación del intestino grueso o colon y los malestares no te dejan vivir, ¡aquí te damos algunos remedios para aliviarte!


La colitis es una enfermedad crónica digestiva, causada por cambios en el movimiento del intestino, sensibilidad intestinal, bacterias, mala alimentación y/o algunas alteraciones psicológicas como depresión y ansiedad. Por suerte, algunos alimentos naturales son de gran ayuda para usarlos como remedios caseros para la colitis, con ellos aliviarás los síntomas y mejorarás tu calidad de vida.

Se estima que entre 16 y 30% de la población sufre de este problema. La mayoría son mujeres menores de 45 años. Los síntomas son: dolor abdominal, distensión o inflamación. Esta enfermedad se detona por situaciones de estrés, alguna infección intestinal, el uso de medicamentos agresivos para el colon o una alimentación rica en azúcares o grasas.

Todo lo que debes conocer de la flora intestinal

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Remedios caseros para la colitis

  • AGUA DE ARROZ
    Mejora el tránsito intestinal, dolores abdominales e inflamación gracias al almidón que contiene. Además, nos ayuda a cuidar la flora intestinal naturalmente y alivia síntomas como la dispepsia y los gases.
    ¿Cómo usarlo?
    – HIERVE una taza de agua con dos cucharadas de arroz por 10 minutos.
    – CUELA el líquido y bébelo 2 veces al día.

Remedios caseros para la colitis: alimentos naturales y efectivos 1

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  • ZANAHORIA
    Tiene grandes cantidades de fibra, lo que ayuda a combatir y prevenir el estreñimiento. También ayuda a reducir la acidez estomacal.
    ¿Cómo usarlo?
    – BEBE un jugo natural de este alimento hecho en un procesador de alimentos.
    – COME diariamente hasta aliviar los síntomas.

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  • PLÁTANO
    Sus altos niveles de potasio y magnesio contribuyen a equilibrar los electrolitos del cuerpo que, casi siempre, se alteran por la colitis.
    ¿Cómo usarlo?
    – MACHACA un plátano y agrega una cucharada de miel de abeja, mezcla hasta tener un puré. Cómelo como colación.
    – COME diariamente en ayunas para mejorar los resultados.

Alimentos que no debes comer en ayunas: plátanos

  • YOGUR NATURAL
    El intestino se fortalece con cultivos vivos que regulan el pH natural.
    ¿Cómo usarlo?
    – COME una taza de yogur natural diario. Puedes añadirlo a un plato de fruta.

Alimentos que no debes comer en ayunas: yogurt

  • AGUA DE LINAZA
    Sus nutrientes, ácidos grasos y antioxidantes disminuyen la inflamación y promueven una óptima eliminación de los desechos.
    ¿Cómo usarla?
    – Solo mezcla una cucharada de linaza con un vaso de agua y bébelo en ayunas diariamente.

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Dieta para combatir la colitis

 

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