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Prepara este jugo antioxidante para el buen funcionamiento de los riñones

Por: Cocina Vital 13 Jul 2022
Prepara este jugo antioxidante para el buen funcionamiento de los riñones
COCINA VITAL

Prepara este delicioso jugo antioxidante y limpia tu cuerpo con todas sus propiedades ¡Lo vas a querer preparar todos los días!


Ingredientes

Para 2 personas

Procedimiento

  • LAVA y desinfecta las zarzamoras, las frambuesas y las espinacas.
  • LICÚA todos los ingredientes.
  • AGREGA un poco de hielo para enfriar y sirve.

NOTAS

Beneficios del jugo antioxidante

  • Ayuda a comenzar el día con energía y vitalidad gracias a los citocromos que tienen al grupo hemo o hem( hierro) en su composición.
  • Retarda el envejecimiento prematuro, hidrata y nutre la piel, restaura el colágeno natural que produce nuestro cuerpo y promueve la renovación celular.
  • Ayuda al buen funcionamiento del hígado y los riñones, además de mejorar los niveles de colesterol en la sangre.
  • Acelera el metabolismo hasta un 5% (120 kcal).
  • Ayuda a la formación de hemoglobina y mioglobina, encargados de llevar oxígeno a la sangre y los músculos.

Otros beneficios del jugo antioxidante

  • El estrés, la contaminación y la mala alimentación provocan la liberación de radicales libres, causantes de enfermedades, como el cáncer. Para contrarrestarlos debes consumir antioxidantes.
  • La moringa es una planta cuyas hojas contienen más de 90 componentes nutricionales: 46 antioxidantes, 36 antiinflamatorios, 25 veces más hierro que la espinaca, 17 veces más calcio que la leche, 15 veces más potasio que el plátano y 9 veces más proteína que el yogur, entre otros.
  • Estudios recientes han demostrado que los nitratos en la espinaca son los responsables de aumentar la fuerza en los músculos.
  • Puedes beberlo todos los días en el desayuno, para cargarte de energía y cuidar tu salud.

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