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Espinaca

Smoothies: verde y naranja
Llénate de energía con un delicioso y enriquecedor smoothie, cualquiera de estas recetas te gustará: verde o naranja, ¡tú eliges, buenos para tu organismo!
Espirales de pollo
Estos divertidos espirales de pollo son perfectos para sorprender y complacer a los más pequeños de la casa ¡Prepararlos es súper sencillo!
Ensalada de navidad con espinacas y frutos del bosque
Si eres amante de los frutos rojos esta ensalada de Navidad con espinacas es para ti. Fácil de preparar con algunos otros ingredientes que te sorprenderán.
Rollitos de espinaca con pescado blanco
¡Fácil, ligera y deliciosa! Prepara esta receta de Rollitos de espinaca con pescado blanco, con ingredientes para prevenir el cáncer, ideal para la comida.
Ensalada de espinacas, moras y frutos secos
Gracias a las propiedades de cada uno de sus ingredientes de esta receta de Ensalada de espinacas, moras y frutos secos es perfecta para prevenir el cáncer.
Ensalada de hojas verdes con semillas
Fácil y rápida de preparar es esta receta de Ensalada de hojas verdes con semillas acompañadas con cubitos de queso panela, ¡perfecta desayunar o comer!
Pizza de espinaca y quesos casera
Olvídate de las pizzas a domicilio y prepara esta receta de Pizza de espinaca y queso, mucho más deliciosa que no está incluida en su menú. ¡Para compartir!
Sopa de caracol con espinacas
El sabor de ésta sopa de caracol con espinacas es único, además, es muy nutritiva.
Espagueti con acelgas y carne de cerdo
La combinación de ingredientes de este espagueti con acelgas y carne de cerdo lo hacen una receta excelente para controlar la presión arterial. ¡Pruébala!
Albóndigas de lentejas y quinoa
Una manera diferente para preparar este platillo que a todos les encanta, son estás deliciosas albóndigas de lentejas y quinoa. Pruébalas.
Omelette de claras con jamón y queso
Este omelette de claras con jamón y queso es lo más rico para comenzar el día lleno de proteína.
Dip de espinacas con granos de elote y chips de tocino
Este dip tiene ingredientes saludables que van a hacer un poco más ligera y sabrosa esta botana.
Filete de res relleno de espinacas y queso crema
Para una cena o una comida inolvidable, prepara esta receta de Filete de res relleno de espinacas y queso crema bañado en salsa de vino tinto. ¡Te sorprenderá lo fácil que es hacerlo!
Pan tostado con queso ricotta y nueces
Cómelo como desayuno, colación o un antojo ¡es delicioso, ligero y muy nutritivo!
Pasta vegetariana
Si estas siguiendo una dieta o algún plan alimenticio saludable, prepara está fácil receta de pasta vegetariana. ¡Fácil y rápido de preparar!
Sándwich de pechuga asada
Si no tienes ganas de hacer muy elaborado, pero sí muy sabroso un sándwich es la mejor opción. ¡Te encantará!
Sushi de surimi y mango
Esta receta es sumamente económica y rápida de hacer.
Hamburguesa de arroz integral y amaranto
Una hamburguesa muy saludable. Receta completa, aquí.
Bowl de Arroz integral con pescado tilapia, mango, blueberries y fresas
Prepara hoy un platillo lleno de color con esta fácil receta de Bowl de Arroz integral con pescado tilapia, mango, blueberries y fresas, ¡es súper práctica!
Quiche de espinacas, jitomate y albahaca
No pierdas la oportunidad de deleitar a todos a la hora de la comida con esta receta de Quiche de espinacas, jitomate y hojas de albahaca, ¡es facilísima!
Ensalada mix de hojas verdes con pera y queso oaxaca
Cena ligero con esta ensalada mix de hojas verdes con pera y uva en trozos, y cubitos de queso oaxaca, es fácil de preparar, tu estómago quedará complacido.
Rollos de bistec rellenos de verduras y albóndigas de frijol
Para la comida de hoy, prepara esta receta de Rollos de bistec rellenos de verduras con salsa de pasilla acompañados de albóndigas de frijol, ¡práctica!
Cómo preparar Fideos chinos picantes con carne de res
Deleita a la hora de la comida con esta opción de comida oriental. Sigue la fácil receta de cómo preparar fideos chinos picantes en menos de 30 minutos.
Salteado de pollo con espinacas
Un delicioso guisado saludable para llevar a la oficina. Con una buena combinación de proteína, carbohidratos y vegetales.
2×1 pollo para llevar
Recetas ideales para llevar a la oficina.
Cómo hacer carne para hamburguesas veganas con garbanzos, espinacas y zanahorias
Para que no te quedes con el antojo... checa cómo hacer en 15 minutos carne para hamburguesas veganas con garbanzos, espinacas y zanahorias. ¡Facilísimas!
Cómo preparar tamales oaxaqueños de espinacas con requesón
En el día de la Candelaria sorprende a todos con esta receta de tamales oaxaqueños de espinacas con requesón, ¡seguro no los han probado! ¡Son facilísimos!
Cómo hacer Rollos de Sushi vegetarianos
No se te antojan los mariscos pero se te antoja el sushi... esta versión ligera de rollos de sushi vegetarianos es perfecta para ti, ¡es una receta fácil!
Sushi vegetariano
Anímate a probarlo