Cómo hacer gomitas de colágeno caseras para cuidar tu piel, uñas y pelo

Con el paso del tiempo el cuerpo empieza a dejar de producir colágeno, es por ello que los suplementos se vuelven necesarios. Por ello, para mantener el cuidado de la piel, cabello, huesos y uñas es importante y aquí te brindamos una receta muy fácil de hacer gomitas de colágeno caseras. También puedes conocer los alimentos ricos en biotina y en qué benefician a tu cuerpo.

Cabe destacar que los beneficios del colágeno es que ayudan a mejorar la salud de la piel, ya que mejora y fortalece su elasticidad. Además de prevenir el deterioro de los huesos, quita el dolor en las articulaciones, y estimula el fortalecimiento y crecimiento de las uñas y el cabello. Sin olvidar, que previene la aparición de arrugas.

Cómo hacer gomitas de colágeno caseras

Ingredientes:

• 200 gr de frutos rojos (moras, frambuesas y fresas)
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• 3 cdas de grenetina sin sabor
• 1 sobre de edulcorante
• 1 limón, el jugo
• 100 gr de colágeno hidrolizado
• 2 cdas de miel

Procedimiento:

1. COLOCA en una olla las frutas que hayas elegido y pon en la estufa a fuego lento.

2. AGREGA la grenetina revolviendo muy bien.

3. DEJA reposar unos minutos hasta que la grenetina este líquida.

4. AGREGA la miel y el jugo del limón.

5. AGREGA el colágeno hidrolizado. Mezcla muy bien.

6. COLCA la mezcla en moldes de tu preferencia y refrigera por cuatro horas.

7. SACA, desmolda y están listas para comer. Toma una o dos gomitas al día.

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