¿Será el último cambio de horario 2022: Se adelanta o atrasa una hora?

Para que no te agarre de sorpresa si te quitan una hora o te dan una hora más dle día. Aquí te contamos cómo quedará el cambio de horario 2022, además del día que debes cambiarlo para no despertar con una sopresa en tu día. Además, checa estos 8 tips para que el cambio de horario no afecte tu sueño y vida.

Cabe destacar que el cambio de horario de verano a invierno podría ser el último, pues hay una iniciativa de gobierno que será discutida, para desaparecerlo. Oficialmente, el horario de invierno comienza el 30 de octubre a partir de las 02:00 horas. Además, en este horario los días tienen menos luz natural, por lo cual parecen más cortos. Las noches son más largas. Amanece y anochece más temprano. Es decir, el sol aparece antes de las 7:00 horas y se oculta antes de las 19:00 horas.

Así que la próxima madrugada del 29 de octubre se debe atrasar una hora el reloj. Lo ideal es que antes de dormir pongas una hora menos en tu reloj.

¿Último cambio de horario de verano?

Es conocido que podría ser el último cambio de horario, ya que el pasado 6 de junio, el presidente de México, Andrés Manuel López Obrador, propuso eliminar el horario de verano. Ahora esta iniciativa ya fue enviada al Congreso para su análisis y discusión.

Pero ¿por qué?, Una de las principales razones es que el horario de verano afecta la salud a corto, mediano y largo plazo. Además, tiene un ahorro de energía muy bajo y no hay impacto en el gasto familiar, y es que es una medida que tiene rechazo popular.

Mientras que el horario de invierno disminuye el riesgo de padecer enfermedades del corazón, insomnio y depresión, de acuerdo con la Secretaría de Salud. Además, checa cómo hacer saquitos con hierbas aromáticas para poder dormir.

Así que si se aprueba en el Poder Legislativo suprimir el cambio de horario, esta sería la última transición. Por lo que quedaría con el horario de invierno, que es el normal.

En 1996 fue el primer año en que se realizó el cambio de horario. El objetivo era ahorrar energía, aprovechando las horas de luz natural. Además, este 22 de septiembre, ocurre el equinoccio de 0toño 2022 en el Hemisferio Norte, con lo que termina el verano. Y cabe destacar que el otoño terminará el 21 de diciembre, cuando se dé paso al invierno.

¿Qué es un equinoccio?

Un equinoccio es un fenómeno en el que el día y la noche tienen la misma duración. A lo largo del año hay dos equinoccios: el de primavera y el de otoño. Además, el equiniccio, según la Real Acaemia Española (RAE) es la época en que, por hallarse el Sol sobre el ecuador, la duración del día y de la noche es la misma en toda la Tierra, lo cual sucede anualmente del 20 al 21 de marzo y del 22 al 23 de septiembre. Y también puedes checar estos alimentos que debes evitar antes de dormir.

Ahora que ya conoces cuándo se debe hacer el cambio de horario 2022, te puede interesar el siguiente contenido de Cocina Vital:

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