7 beneficios de la cáscara de plátano que no conocías
Son muchos los beneficios de la cáscara de plátano y es que mejora la digestión, elimina verrugas entre otros. Conoce aquí todo lo que hace por ti.
Los plátanos son deliciosos ya sea que te los comas solos, acompañando tu cereal, en licuados, smoothies etc. Pero ¿sabías que existen numerosos beneficios de la cáscara de plátano? Así es, su cáscara no debe ser tomada como simple residuo, y es que puedes conservarla y utilizarla a tu favor.
Te recomendamos este videoSigue leyendo porque estamos por compartirte cuáles son algunas de las propiedades de la cáscara de plátano.
1.- Ayuda a mejorar la digestión. Gracias a sus grandes cantidades de fibra, la cáscara de plátano ayuda a mantener un óptimo funcionamiento del sistema digestivo. Para poder aprovechar la fibra debes escarbar con una cuchara el interior de la cáscara.
2.- Reduce las líneas de expresión. Si te preguntas para qué sirve la cáscara de plátano en la cara aquí te lo decimos. Es una gran fuente de antioxidantes que ayudan a prevenir los signos de envejecimiento en la piel. Debes frotar el interior de la cáscara en las áreas del rostro deseadas, dejar reposar durante media hora y luego enjuagar con agua fría.
3.- Elimina las verrugas. La cáscara de plátano para las verrugas es muy beneficiosa, pues basta con aplicar un pedazo sobre la zona afectada y protégela con una bandita. Deja reposar toda la noche y repite hasta que se caiga la verruga.
4.-Previene la aparición de cataratas. Gracias a su contenido de luteína, un poderoso antioxidante que protege al ojo de los radicales libres y la radiación UV del sol. Así, debes comer el interior de la cáscara para prevenir el riesgo de cataratas.
5.- Blanquea los dientes. Solo necesitas frotar diariamente la parte interior de la cáscara de plátano con los dientes, dejar reposar por 10 minutos y enjuagar. Todo esto durante dos semanas.
6.- Mejora el estado de ánimo. Dado que la cáscara de este fruto tiene cierta cantidad de serotonina, ayuda a prevenir la inestabilidad emocional.
7.-Disminuye los niveles de colesterol. Debido a su gran cantidad de fibra tanto soluble como insoluble, ayuda a reducir los niveles de colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares.
Estos son solo algunos de los beneficios de la cáscara de plátano, no dejes de probarla y comprobar todo lo que puede hacer por ti.
