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Descubre los efectos negativos al comer aguacate en exceso

Por: Cocina Vital 18 Ene 2022
Descubre los efectos negativos al comer aguacate en exceso

¡Toma nota! Todo en exceso es malo y aquí te contamos las contraindicaciones o efectos negativos de comer aguacate demasiado en la dieta.


Los aguacates son uno de los alimentos más populares porque proporcionan una fuente de grasas saludables, vitaminas y minerales. Sin embargo, a pesar de sus grandes beneficios y de aportar lo que el organismo necesita, por muy saludable que sea, puede ser perjudicial si se consume en exceso. Además conoce los tipos de aguacates más comunes en México.

Por ello, te compartimos los siguientes efectos que puede producir.

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Efectos negativos de comer aguacate en exceso

  • Aumento de peso
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  • Déficit de nutrientes: Aunque tiene una gran cantidad de nutrientes, no los contiene todos.
  • Alergias: El consumo excesivo puede causar alergias en las personas, provocando síntomas como: dolor abdominal o picor en la boca y garganta.
  • Daños en el hígado: Contiene sustancias como el anetol o el estragol que pueden causar enfermedades hepáticas.
  • Dificultades digestivas: Su exceso puede provocar estreñimiento, gases o dolores abdominales.

¡Todo en exceso es malo!

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