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El estreñimiento es una condición muy molesta. Pero no te preocupes, hoy tenemos para ti 3 laxantes caseros muy efectivos.
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Laxantes caseros para olvidarse del estreñimiento

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Siéntete saludable y libre del estreñimiento con estos laxantes caseros.

Cómo hacer laxantes caseros para eliminar el estreñimiento

El estreñimiento es la incapacidad que podemos presentar en algún momento para evacuar las heces o desechos de comida que digerimos. A pesar que no es un problema grave, es una condición muy molesta, ya que lo mejor sería evacuar al menos 3 veces a la semana o diariamente. Pero no te preocupes, hoy tenemos para ti 3 laxantes caseros muy efectivos.

AGUA CON LIMÓN

Ingredientes

  • 1 taza de agua
  • 3 cucharadas de jugo de limón

Preparación

  • Hierve el agua y agrega el jugo de limón.
  • Toma esta bebida 3 veces al día, media hora antes de cada comida.

SEMILLAS DE LINO O LINAZA

Ingredientes

  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada de semillas de lino

Preparación

  • Calienta el agua con las semillas de lino.
  • Hierve por 2 minutos y retira del fuego.
  • Deja reposar hasta que se forme una consistencia espesa, cuela y bébelo.
  • Bébelo dos veces al día, la primera en ayunas.

ALOE VERA

Ingredientes

  • 2 tazas de agua
  • 6 cucharadas de gel de aloe vera

Preparación

  • Licúa ambos ingredientes hasta obtener una consistencia homogénea.
  • Agrega miel al gusto si deseas endulzar un poco.
  • Bebe 2 veces al día.

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Escrito por: Javier Zambrano
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