Cómo hacer laxantes caseros para eliminar el estreñimiento
El estreñimiento es la incapacidad que podemos presentar en algún momento para evacuar las heces o desechos de comida que digerimos. A pesar que no es un problema grave, es una condición muy molesta, ya que lo mejor sería evacuar al menos 3 veces a la semana o diariamente. Pero no te preocupes, hoy tenemos para ti 3 laxantes caseros muy efectivos.
AGUA CON LIMÓN
Ingredientes
- 1 taza de agua
- 3 cucharadas de jugo de limón
Preparación
- Hierve el agua y agrega el jugo de limón.
- Toma esta bebida 3 veces al día, media hora antes de cada comida.
SEMILLAS DE LINO O LINAZA
Ingredientes
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de semillas de lino
Preparación
- Calienta el agua con las semillas de lino.
- Hierve por 2 minutos y retira del fuego.
- Deja reposar hasta que se forme una consistencia espesa, cuela y bébelo.
- Bébelo dos veces al día, la primera en ayunas.
ALOE VERA
Ingredientes
- 2 tazas de agua
- 6 cucharadas de gel de aloe vera
Preparación
- Licúa ambos ingredientes hasta obtener una consistencia homogénea.
- Agrega miel al gusto si deseas endulzar un poco.
- Bebe 2 veces al día.
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