Avena con frutos rojos
Por:
Cocina Vital
18 Oct 2019
COCINA VITAL
Prepara una noche antes esta avena con frutos rojos y llévala a donde sea. Es súper práctica y deliciosa ¡No te quedes con hambre!
Tips del Chef
TIPS
- Puedes utilizar frascos de plástico para que los más pequeños lleven esta avena preparada.
- Recuerda que los requerimientos nutricionales de cada miembro de la familia pueden variar, los más pequeños necesitarán una cantidad menor.
Ingredientes
Para 4 personas
- 2 tazas Avena
- 1 taza Frambuesas
- 1 taza Blueberries
- 4 tazas Leche de almendra
- 1 cucharadita Canela en polvo
- 1 taza Chispas de Chocolate amargo
- 1/4 taza Amaranto
- 1/2 taza Almendras fileteadas
Preparación
- COLOCA la avena en 4 frascos con tapa; añade leche y canela en cada uno. Mezcla y tapa.
- REFRIGERA durante toda una noche.
- DESTAPA y añade la mitad de los frutos rojos en cada frasco y mezcla en la avena.
- AGREGA el resto de frutos rojos, chispas de chocolate, amaranto y almendras.
