Poderoso licuado para desinflamar el vientre y limpiar el colon en una semana

Eliminar la grasa del abdomen, desinflamar el vientre y limpiar el colon, todo esto en un licuado. Es posible lucir una figura esbelta y saludable con una receta especial. Para ayudarte a conseguir tu objetivo, se han propuesto algunas bebidas caseras. Hoy te comentamos la efectividad y el aprende cómo preparar este licuado para desinflamar el vientre y limpiar el colon. Además, checa 3 poderosos jugos para bajar los niveles de azúcar en solo 3 días.

Receta del licuado para desinflamar el vientre

Este batido natural es muy fácil de preparar en casa. Combina el sabor de varias frutas y el resultado es simplemente delicioso. Cabe destacar que no es obligatorio utilizar todos los ingredientes, pero lo que sí es recomendable en todo caso es que evites añadirle azúcar u otros edulcorantes a la bebida.

Ingredientes:

• ½ pepino.
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• 1 rodaja de piña.
• 1 manzana verde.
• El zumo de 1 naranja.
• ½ vaso de agua (125 ml).
• 3 cucharadas de aloe vera (30 g).

Procedimiento paso a paso:

1. Lava bien el pepino y la manzana.
2. A continuación, corta el pepino en rodajas. No hace falta que le quites la piel.
3. Ahora toma la manzana, extráele el corazón y las semillas y córtala como desees (en rodajas, en cubos o en tiras).
4. Exprime el zumo de naranja y reserva un momento.
5. Corta las rodajas de piña en cubos pequeños.
6. Lleva todos los ingredientes a la licuadora y procesa hasta obtener una mezcla homogénea.
7. Sirve y disfruta junto con una comida o merienda, o como bebidas refrescantes después de entrenar.

Beneficios del licuado para desinflamar el vientre

La piña

La piña es una fruta tropical de sabor dulzón que se caracteriza por su alto contenido de agua, enzimas digestivas y sustancias antioxidantes. Contiene yodo, vitamina C y bromelina, una enzima que tiene efecto analgésico que podría ser capaz de brindar otros beneficios.

El pepino

Formado por casi un 97 % de agua, el pepino es una fruta sumamente ligera y refrescante que se suele incluir a menudo en las dietas dirigidas a la pérdida de peso. Por su efecto diurético, ayuda a estimular la micción y a reducir la inflamación, por ello se incluye a menudo en diferentes batidos naturales y recetas afines para limpiar el colon y desinflamar el abdomen. Se ha sugerido que es de gran utilidad frente al estreñimiento, otro de los mecanismos por los cuales puede reducir la hinchazón abdominal.

La manzana

La manzana es una fruta rica nutrientes varios y en pectina, un tipo de fibra dietética que regula el tránsito intestinal. Está demostrado que su consumo regular, dentro de una dieta equilibrada, contribuye incluso con el equilibrio de los niveles de glucosa y colesterol en la sangre.

Naranjas

La naranja es una fruta muy conocida por ser una fuente de vitamina C. Sin embargo, esta fruta también es rica en flavonoides y carotenoides. De acuerdo con los expertos, el jugo de naranja puede modular los marcadores inflamatorios a través de estos compuestos bioactivos.

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