8 Alimentos ricos en hierro
Prueba los enormes beneficios de mantener tu cuerpo sano con estos 8 alimentos ricos en hierro. ¡Los amarás!
El hierro es un elemento primordial en el cuerpo humano. Sin él, partes como nuestro sistema inmunológico y nuestra sangre no podría mantenerse sana y al 100% para nuestro correcto desarrollo y buena calidad de vida.
Te presentamos 8 increíbles alimentos que podrás encontrar en cualquier parte, a cualquier hora, para que puedas incluirlos en tu dieta y mantener a tu cuerpo con buenos niveles de este importante elemento:
- Espinacas Te recomendamos este video
- Mariscos
- Carne roja
- Legumbres
- Chocolate oscuro
- Huevo
- Almendras y avellanas
- Brócoli
No olvides visitar a tu médico de manera constante para revisar tanto niveles de hierro como tu organismo en general. La salud y tu cuerpo son lo más importante.
¡Cuídalos!
Fuente: Alimentos Ricos, Health Line, Clínica Universidad de Navarra, ABC España, Diario Vasco.
