7 alimentos que necesitas comer para sanar un corazón roto

Sanar un corazón roto es un procedimiento largo que demanda tiempo y autocuidado. El sentimiento de tristeza y luto vinculados a una separación pueden impactar de manera significativa en la salud física y mental. Para ayudarte en este camino, te comparto una lista de alimentos que pueden aliviar el desamor o el duelo. ¡Inclúyelo a tu dieta! Además, checa 6 alimentos para mejorar tu estado de ánimo

¡Evita comerlos diario! Los 3 alimentos que destruyen tu cerebro, según Harvard

También te comparto algunos tips para lavar y desinfectar tus alimentos en casa. ¡Toma nota!

2 formas caseras de desinfectar los alimentos

Método casero 1

Diluye un vaso de vinagre en un litro de agua. Posteriormente remojar las frutas o verduras durante 10 minutos. También se puede rociar la mezcla con un spray antes de utilizar o consumir el alimento. Después de los 10 minutos se enjuaga con agua filtrada por al menos 3 minutos más.

Método casero 2

Usar una cucharadita de cloro en 1 litro de agua. Dejar reposar por un minuto y aplicar en las frutas y verduras con una esponja (como si lavarás la verdura o fruta). Al final con la esponja desinfectada se limpian los alimentos.

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Ahora que ya sabes que alimentos debes comer para curar un corazón roto, quizás este contenido te puede interesar:

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Yogurt griego

Espárragos

Pimiento rojo

Jitomates Cherry

Coco

Huevo

Avenas y cereales integrales

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Monserrat Barranco Community Manager | Redacción Estudié Ciencias de la Comunicación en la Universidad Mexicana. Mi experiencia profesional ha sido en los medios digitales. Actualmente soy Community Manager de Cocina Vital y una amante de la gastronomía por casualidad. Desde entonces, me ha gustado crear contenido para contar y difundir lo que está pasando en el mundo de la cocina.