Bowl de Arroz salvaje con pescado barbero, ejotes y naranja
Por:
Cocina Vital
16 Feb 2018
COCINA VITAL
Para esta Cuaresma prepara la comida en Bowl de Arroz salvaje con barbero, ejotes y naranja, sigue nuestra receta, es muy práctica; ¡a todos les encantará!
Ingredientes
Para 4 personas
- 4 Filete de pescado barbero
- 1 1/2 tazas Arroz salvaje
- 1 cucharada Mantequilla
- 3 tazas Caldo de Verduras o pollo
- 200 g Ejote cocidos y en mitades
- 2 Naranjas chinas, las supremas
- 1/2 taza cacahuates tostado
- 1 Chile de Árbol frito
- 1/2 taza Jugo de Naranja
- 1 cucharada Mostaza
- 1/2 taza Aceite de Oliva
- Sal y pimienta al gusto
Para el aderezo
Procedimiento
- DORA ligeramente el arroz con la mantequilla y vierte el caldo. Salpimienta y tapa.
- COCINA a fuego medio de 25 a 30 minutos. Deja enfriar y reserva.
- LICÚA todos los ingredientes y salpimienta.
- COCINA al vapor los letes previamente salpimentados.
- COLOCA en tazones el arroz, acomoda los ejotes, las supremas de naranja y coloca encima el pescado.
- AGREGA los cacahuates tostados y acompaña con el aderezo.
Para el aderezo