Galletas de plátano SIN AZÚCAR para los más pequeños
Descubre cómo hacer deliciosas galletas de plátano sin azúcar para consentir a los más pequeños de la casa. Sigue esta sencilla receta y disfruta de un postre saludable y sabroso.
Las galletas sin azúcar son una alternativa fantástica para los más pequeños que desean disfrutar de un dulce bocado sin comprometer su bienestar. Estas galletas están especialmente diseñadas para brindarles a los niños una experiencia de sabor satisfactoria sin los efectos negativos de la azúcar refinada. Quizá te interese Estos son los beneficios de tomar agua de Jamaica sin azúcar.
En lugar de utilizar azúcar común, las galletas sin azúcar se endulzan con ingredientes naturales y más saludables, como edulcorantes naturales o frutas. Esto no solo las hace más nutritivas, sino también ideales para aquellos niños que necesitan controlar su ingesta de azúcar debido a condiciones de salud, como la diabetes.
Además de ser libres de azúcar, estas galletas a menudo están elaboradas con ingredientes integrales y nutritivos, como harina de trigo integral, avena y semillas. Estos ingredientes aportan fibra, vitaminas y minerales esenciales para el crecimiento y desarrollo de los niños, convirtiendo las galletas en una opción aún más saludable. Lo mejor de todo es que las galletas sin azúcar para niños no sacrifican el sabor. Descubre una receta sencilla y deliciosa de galletas de plátano sin azúcar.
Beneficios de las galletas de plátano sin azúcar
- Son una fuente natural de fibra y potasio. Te recomendamos este video
- No contienen azúcares añadidos, por lo que son una opción más saludable que las galletas tradicionales.
- Son una excelente alternativa para los niños que tienen antojo de algo dulce.
- Son fáciles de preparar y se pueden personalizar al gusto.
Receta de galletas de plátano sin azúcar
Ingredientes:
- 1 plátano maduro
- 1 huevo
- 1/2 cucharada de canela en polvo
- 1 1/4 taza de avena
Preparación:
- Precalienta el horno a 180°C.
- Machaca el plátano hasta obtener un puré.
- Agrega el huevo y la canela al puré de plátano y mezcla bien.
- Incorpora la avena gradualmente hasta obtener una masa homogénea. Deja reposar por 5 minutos.
- Cubre una charola para hornear con papel para hornear.
- Forma bolitas con la masa y aplástalas ligeramente con las manos.
- Coloca las galletas en la charola, dejando espacio entre ellas.
- Hornea durante 15 minutos.
- Retira del horno con cuidado y deja enfriar completamente antes de servir.
Ahora que ya conoces los beneficios y una deliciosa receta de galletas de plátano sin azúcar, consiente a tus niños, además te puede interesar el siguiente contenido:
