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Quiénes no deben comer mandarinas y cuáles son sus beneficios

Por: Alfredo Guzmán 30 Oct 2023
Quiénes no deben comer mandarinas y cuáles son sus beneficios

Además de ser una fruta de temporada, la mandarina posee propiedades buenas para la salud, pero no todos deben comer mandarinas, ya que los afectan.


Sin duda, los últimos meses del año se tiñen de anaranjado por las famosas mandarinas. Una fruta muy jugosa que a todos nos encanta, ya que pertenecen a la familia de los cítricos y son fuente de vitamina C, misma que nos ayuda al sistema inmunológico contra enfermedades respiratorias. No obstante, acá te cuento quiénes no deben comer mandarinas. Además, checa 2 trucos para conservar mandarinas frescas y en buen estado.

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En el otoño bajan las temperaturas, y caen bastante bien ya que ayudan a proteger la salud de posibles resfriados. Pero en algunos casos se deben consumir moderadamente o incluso evitarla, ya que podrían traer más males que ventajas.

quiénes no deben comer mandarinas

Estas personas no deben comer mandarinas

El sitio en inglés Pros & Cons Reviews, especializado en estadísticas, asegura que existen problemas al comer mandarinas en grandes cantidades. Primero porque pueden provocar es una reacción alérgica que se manifiesta a través de irritación o erupciones en la piel. Además, checa 10 recetas para cocinar con mandarinas y aprovechar la temporada.

Además, de las mujeres que acaban de tener un bebé, ya que al consumir mandarinas pueden afectar el ciclo de la lactancia. Por lo que es importante consultar a un médico en caso de que se deseen consumir. Más allá de lo anterior la recomendación es consumir mandarina y su jugo fresco, de temporada y sin aditivos. Es mejor alejarse de los zumos de frutas que se venden en las tiendas ya que contienen muchos conservadores. Asimismo, no se debe agregar azúcar, de lo contrario se estará expuesto a más daños que beneficios.

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Beneficios de comer mandarinas

La Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural de México compartió algunos de los beneficios de comer mandarinas. Solo no hay que abusar de ellas si se quiere gozar de los múltiples beneficios relacionados con su consumo.

Uno de los beneficios de comer mandarinas es que por medio de ellas se puede adquirir la sinefrina. Un componente natural que actúa para quemar las grasas y frena la producción de colesterol. Por lo que ayuda en gran medida al cuerpo.

Asimismo, diversos estudios médicos han descubierto que esta fruta combate los niveles altos de insulina y ayuda a disminuirlos. Además, conoce los beneficios del té de cáscara de mandarina y romero.

Las mandarinas tienen propiedades antimicrobianas que evitan que las heridas se infecten y alejan los virus, hongos e infecciones. Además, los cítricos son muy buenos para la piel y la mandarina no es la excepción.

Así que ya lo sabes, estas personas son quiénes no deben comer mandarinas. Además, te puede interesar el siguiente contenido:

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Alfredo Guzmán
Alfredo Guzmán Periodista y Comunicador | Editor Web de Cocina Vital Periodista y comunicador con más de 15 años ejerciendo mi pasión a través de las palabras, lo que significan y logran al contar historias. Apasionado con los sabores, colores y texturas de la comida.
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