Prepara delicioso smoothie para bajar de peso ¡en 5 minutos!
Por:
Cocina Vital
14 Jun 2021
COCINA VITAL
¿Qué beneficios tiene para la salud tomar smoothie de fresa, almendras, avena y miel? Conócelos aquí y disfruta de su sabor.
Ingredientes
Para 2 personas
- 1 tz de Fresas congeladas
- 40 gr de Almendra
- 1/2 tz de Avena
- 2 cdas de Miel de Abeja
- 2 tzs de Yogur griego
Procedimiento
- COLOCA en el vaso de la licuadora, las fresas, avena, almendras, miel y yogurt griego.
- LICÚA durante 3 minutos.
- SIRVE en dos vasos y decora con hojuelas de avena.
NOTAS
¿Quieres conocer los beneficios de tomar un delicioso smoothie de fresa, almendras, avena y miel?, esta bebida brinda energía, fortalece las defensas. Además de combatir el estreñimiento, desinflamar el vientre y suele beberse como remedio para bajar de peso, ya que aumenta la sensación de saciedad. Aprende cómo preparar este smoothie para bajar de peso.
NOTA: Las antocianinas son las encargadas también de aportar a las fresas la capacidad para suprimir las respuestas inflamatorias del cuerpo. Esto produce se reduzca el nivel del coleterol y se evite el riesgo de sufrir hipertensión.
