Ensalada de terror en naranjas para Halloween
Por:
Cocina Vital
12 Oct 2018
COCINA VITAL
Ahora sí, a ser saludable. En Halloween aún puedes mantener la dieta.
Ingredientes
Para 4 personas
- 4 Naranjas grandes
- 50 gramos Arúgula
- 1 taza Lechuga Frisee
- 1 taza Germen de Alfalfa rallado
- 100 gramos Queso Panela en cubos
- 6 Jitomate cherry en mitades
- 30 gramos Almendras fileteadas
- 1/4 taza Jugo de Naranja el de las supremas
- 1 pizca Canela en polvo
- 1/2 taza Aceite de Oliva
- 1 cucharadita Miel
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Para el aderezo
Procedimiento
- CORTA la parte superior de las naranjas.
- RETIRA la pulpa con un cuchillo, sin maltratar la cáscara. Saca las supremas de la pulpa que retiraste y reserva.
- FORMA los ojos, la nariz y la boca con pequeños cortes en la cáscara para simular una calabaza. Reserva.
- MEZCLA en un bowl el resto de los ingredientes para hacer la ensalada y rellena las naranjas.
- MEZCLA todos los ingredientes y salpimienta.
- SIRVE y acompaña con el aderezo.
Para el aderezo
NOTAS