Nuestros sitios
Continúa leyendo:
Receta de té helado de Mango
Comparte
Compartir
Suscríbete al NEWSLETTER

Ensalada mix de hojas verdes con pera y queso oaxaca

Por: Cocina Vital 26 Ene 2018
Ensalada mix de hojas verdes con pera y queso oaxaca
COCINA VITAL

Cena ligero con esta ensalada mix de hojas verdes con pera y uva en trozos, y cubitos de queso oaxaca, es fácil de preparar, tu estómago quedará complacido.


Ingredientes

Para 4 personas

Procedimiento

  • TROCEA las hojas verdes.
  • CORTA la pera en cubitos.
  • MEZCLA y añade el queso. Reserva.
  • MEZCLA el tamarindo, el vinagre y la mejorana.
  • SALPIMIENTA y bate hasta integrar.
  • SIRVE la ensalada, agrega las uvas y baña con la vinagreta.
  • ESPOLVOREA el ajonjolí y las semillas de girasol.

NOTAS

CENA

  • Evita frutas y productos con azúcar añadida cerca de la hora de dormir, para evitar la acumulación de grasa por la reducción de uso de glucosa durante el sueño.
  • Consumir a diario, como mínimo, 400 gramos de verduras y frutas previene enfermedades del corazón, cáncer, diabetes y obesidad, según la OMS.

Te recomendamos este video
Cocina Vital
Cocina Vital Cocina para todos los días En Cocina Vital podrás encontrar las mejores recetas de cocina: guisados, platos fuertes, postres, pastas, carnes, bebidas y mucho más. Así como tips de cocina, hogar y jardinería.
Descarga GRATIS nuestro especial del mes
Descargable Postres fríos para niños
Descarga AQUÍ el recetario 15 Botanitas Especiales para el Día del Niño ¡Descárgalo GRATIS!
Suscríbete al Newsletter
¡SUSCRÍBETE!