Chapata casera (ciabatta)
Por:
Cocina Vital
26 Dic 2018

COCINA VITAL
Prepara tú mismo esta receta de pan de Chapata casera, economiza, llena tu hogar de ese delicioso aroma y cómelas en el desayuno, comida o cena.
Tips del Chef
INFORMACIÓN NUTRIMENTAL
por porción
ENERGÍA .......................... 112 kcal
PROTEÍNAS ...................... 3.1 g
LÍPIDOS ............................ 0.3 g
CARBOHIDRATOS ........... 24.2 g
FIBRA ................................ 0.8 g
Ingredientes
Para 8 chapatas
- 1/4 taza Agua
- 2 cucharadas Harina
- 1 cucharadita Azúcar Morena
- 1 cucharadita Levadura seca
- 250 g Harina de trigo o de fuerza
- 125 ml Agua
- 1 cucharadita Miel
- 1 cucharadita Sal
- 1 cucharada Aceite de Oliva
- 150 g Harina
Para la masa madre
Preparación
- MEZCLA en un tazón el azúcar, la levadura y la mitad de la harina.
- VIERTE el agua y mezcla, tapa y deja reposar por 24 horas.
- AGREGA el resto de la harina y deja reposar 2 días más.
- AGREGA el resto de la harina y deja reposar 2 días más. La masa debe verse con burbujas, esponjosa, elástica y con olor a alcohol.
- RESERVA 150 mililitros del agua.
- MEZCLA en un tazón la harina, la mitad del agua, la miel, la sal y la masa madre. Integra sin amasar.
- TAPA con un trapo húmedo y deja reposar 30 minutos.
- VIERTE poco a poco el agua que reservaste.
- DEJA reposar unos minutos.
- AMASA hasta obtener una masa elástica y flexible.
- COLOCA en un molde rectangular previamente engrasado con aceite de oliva.
- AMASA con ayuda de una raspa 5 minutos más.
- DEJA reposar 10 minutos.
- REPITE este procedimiento 2 o 3 veces para que la masa sea consistente.
- ESTIRA la masa en una superficie con aceite.
- DOBLA a la mitad de arriba a abajo.
- ESTIRA y dobla de abajo a arriba, después de derecha a izquierda y finalmente al revés, de izquierda a derecha.
- DEJA reposar 10 minutos.
- REPITE la operación 3 veces más.
- DEJA reposar 1 hora a temperatura ambiente para que duplique su tamaño.
- PRECALIENTA el horno a 220 °C.
- CORTA bolitas de masa y forma las chapatas sobre abundante harina. No aplastes la masa.
- COLOCA las chapatas en una charola, un poco separadas, sobre un trapo húmedo y envuelve.
- DEJA reposar unos minutos.
- COLOCA dentro del horno un recipiente con agua.
- BAJA la temperatura del horno a 200 °C.
- HORNEA por 30 minutos o hasta que se vean ligeramente doradas.