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Sopas, cremas y caldos Crema de chícharo con yogur
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Sopas, cremas y caldos

Crema de chícharo con yogur

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Ideal para controlar el peso, por la proteína y fibra que aporta. Esta crema de chícharo con yogur está avalada por nutriólogos. ¡Pruébala!
Escrito por: Cocina Vital
Crema de chícharo con yogur Foto: Cocina Vital

Ingredientes

Para 4 personas

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Procedimiento

  • CALIENTA el aceite, acitrona la cebolla y agrega la papa en cubos.
  • AÑADE los chícharos y reserva un cuarto de taza.
  • VIERTE el caldo de pollo hasta cubrir las verduras. Salpimienta
  • COCINA a fuego medio hasta que la papa esté blanda. Retira del fuego y deja enfriar.
  • LICÚA con el yogur y regresa al fuego. rectifica sazón y cocina a fuego bajo.
  • SIRVE y decora con los chícharos que reservaste y los brotes.
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