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Receta de agua de avena y piña para desinflamar el vientre

Por: Alfredo Guzmán 28 Dic 2022
Receta de agua de avena y piña para desinflamar el vientre

Empieza el Año cuidando tu salud y por consecuencia tu cuerpo. Prepara esta agua para desinflamar el viente ¡Es fácil y deliciosa!


Si tienes como propósito de Año Nuevo, cuidar tu salud y tu cuerpo, entraste al lugar indicado. Porque te enseñaremos cómo preparar agua para desinflamar el vientre con solo 4 ingredientes y en menos de 15 minutos. Además, puedes checar esta receta de jugo para eliminar dolor de articulaciones.

Además de brindarte la receta, también te vamos a contar los beneficios de la avena y la piña para desinflamar el vientre.

Receta de agua para desinflamar el vientre

Ingredientes:

  • 1 lt de agua
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  • 8 rebanadas de piña
  • ½ tz de avena integral
  • 1 cda de canela

Procedimiento paso a paso:

1. COLOCA en la licuadora todos los ingredientes y licúa hasta obtener una bebida sin grumos.
2. BEBE esta deliciosa agua todos los días por las mañanas.

agua de avena y piña para desinflamar el vientre

Beneficios de la piña

La piña tiene un componente llamado bromelina que tiene una gran actividad antinflamatoria y actúa a nivel digestivo, por lo que es ideal para desinflamar.

Según estudios, también puede ayudar a combatir la diarrea, osteoartritis y padecimientos como la angina de pecho.

Beneficios de la avena

La avena ayuda a prevenir la diabetes y reducir el colesterol en sangre. Además, tiene un efecto antioxidante y antiinflamatorio, por lo que podría ayudar a prevenir enfermedades crónicas, tales como cáncer y enfermedades del corazón.

La avena no sólo es cremosa y deliciosa, también es uno de los cereales más nutritivos, ya que aporta vitamina E, B6 Y B5 y otros minerales como hierro, selenio y cobre.

La fibra soluble de la avena beneficia a las personas con diabetes, debido a que favorece la digestión del almidón estabilizando los niveles de azúcar, sobre todo después de comer.

Facilita el tránsito intestinal y evita el estreñimiento, desinflamando el vientre. La fibra insoluble reduce los ácidos biliares y disminuye su capacidad tóxica.

Ahora que ya conoces estas receta de agua de avena y piña para desinflamar el vientre, te puede interesar el siguiente contenido:

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  • Alfredo Guzmán

    Alfredo Guzmán

    Periodista y Comunicador | Editor Web de Cocina Vital Periodista y comunicador con más de 15 años ejerciendo mi pasión a través de las palabras, lo que significan y logran al contar historias. Apasionado con los sabores, colores y texturas de la comida.
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