Receta de agua de avena y piña para desinflamar el vientre
Empieza el Año cuidando tu salud y por consecuencia tu cuerpo. Prepara esta agua para desinflamar el viente ¡Es fácil y deliciosa!
Si tienes como propósito de Año Nuevo, cuidar tu salud y tu cuerpo, entraste al lugar indicado. Porque te enseñaremos cómo preparar agua para desinflamar el vientre con solo 4 ingredientes y en menos de 15 minutos. Además, puedes checar esta receta de jugo para eliminar dolor de articulaciones.
Además de brindarte la receta, también te vamos a contar los beneficios de la avena y la piña para desinflamar el vientre.
Receta de agua para desinflamar el vientre
Ingredientes:
- 1 lt de agua Te recomendamos este video
- 8 rebanadas de piña
- ½ tz de avena integral
- 1 cda de canela
Procedimiento paso a paso:
1. COLOCA en la licuadora todos los ingredientes y licúa hasta obtener una bebida sin grumos.
2. BEBE esta deliciosa agua todos los días por las mañanas.
Beneficios de la piña
La piña tiene un componente llamado bromelina que tiene una gran actividad antinflamatoria y actúa a nivel digestivo, por lo que es ideal para desinflamar.
Según estudios, también puede ayudar a combatir la diarrea, osteoartritis y padecimientos como la angina de pecho.
Beneficios de la avena
La avena ayuda a prevenir la diabetes y reducir el colesterol en sangre. Además, tiene un efecto antioxidante y antiinflamatorio, por lo que podría ayudar a prevenir enfermedades crónicas, tales como cáncer y enfermedades del corazón.
La avena no sólo es cremosa y deliciosa, también es uno de los cereales más nutritivos, ya que aporta vitamina E, B6 Y B5 y otros minerales como hierro, selenio y cobre.
La fibra soluble de la avena beneficia a las personas con diabetes, debido a que favorece la digestión del almidón estabilizando los niveles de azúcar, sobre todo después de comer.
Facilita el tránsito intestinal y evita el estreñimiento, desinflamando el vientre. La fibra insoluble reduce los ácidos biliares y disminuye su capacidad tóxica.
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