¿Cuántas calorías tiene un pan de muerto?, Esto dice el IMSS
¡Con el pan de muerto no!… IMSS revela cuantas calorías hay en una pieza de pan de muerto tradicional.
La llegada del otoño en México tiene un solo significado para los amantes de la comida: el pan de muerto. Pieza fundamental para estas fechas y una de las delicias que solo se puede comer en octubre y noviembre. Sin embargo, ahora se revelan las calorías del pan de muerto, según el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). Además, conoce la receta del pan de muerto al estilo de Yuri de Gortari.
El pan de muerto es una pieza fundamental en los altares y ofrendas de Día de Muertos que se colocan para conmemorar a los seres queridos. Sin embargo, se debe pensar que, como toda comida, consumir el pan de muerto en exceso podría ser dañino para la salud, especialmente para las personas que tienen algún padecimiento crónico.
Conoce la historia del pan de muerto y cómo ha evolucionado
IMSS no recomienda comer en exceso pan de muerto
Aunque es uno de los panes que más esperado, el consumo de este pan podría alterar en la glucosa así como en los niveles de colesterol. Esto aumenta las posibilidades de las personas que padecen alguna enfermedad crónica en la que no deben de comer tanto endulzante, ya sea natural o artificial.
De acuerdo con el IMSS, en sus redes sociales se posteo una calaverita literaria que habla de las consecuencias que puede haber por probar de más este pan: “Estaba la calaca disfrutando su pan de muerto y por andar de golosa se le subió la glucosa”.
¿Cuántas calorías tiene el pan?
Una pieza del tradicional tiene aproximadamente 220 calorías por el exceso de azúcar y de harina refinada, así como el concentrado de vainilla y naranja. Sin embargo, por su naturaleza, es muy común que decidas acompañarlo con una bebida por lo que las calorías podrían quedar de la siguiente manera.
- Pan de muerto solo: 220 calorías Te recomendamos este video
- Un Pan de muerto con café o té sin azúcar: 225 calorías
- Pan de muerto con agua: 310 calorías
- Pan de muerto con leche light: 316 calorías
- Un Pan de muerto con leche entera: 446 calorías.
Ahora que ya conoces las calorías del pan de muerto, no lo comas en exceso y de manera frecuente y además conoce los siguientes contenidos:
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