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Para qué sirve el jugo verde detox de espinaca, calabaza y piña

Por: Alfredo Guzmán Tadeo 09 Oct 2023
Para qué sirve el jugo verde detox de espinaca, calabaza y piña
COCINA VITAL

¡Rapidísimo! Prepara este refrescante jugo de espinaca, calabaza y piña si tienes prisa en la mañana, no te tomará ni 10 minutos.


Ingredientes

Para 4 personas

Procedimiento

  • LICÚA todos los ingredientes hasta obtener una consistencia lisa. Sirve.

NOTAS

Beneficios del jugo de espinacas y piña

Así como muchos jugos verdes, este batido de espinacas ayuda con el tránsito intestinal y es rica en vitaminas A, B1, B2, C y K.

También se convierte en una bebida antiinflamatoria si preparas tu jugo de espinacas y piña con hojas frescas.

Por otro lado, el batido con piña y espinacas contiene 90% agua, gracias a la fruta y las hojas verdes.

Incluso, si quieres hacer tu batido más interesante agrega semillas de lino, o mejor aún, leche vegetal de lino.

Con las semillas de lino o la leche de lino tu jugo de piña pasará a ser una alternativa rica en omega 3 y omega 6.

Sin dejar de mencionar que mejorará los niveles de azúcar en la sangre, y cuida el corazón, según explica García, experta en el área de salud.

El contenido de la piña en este jugo de espinacas es de gran ayuda, pues la fruta de por sí impulsa el sistema inmunológico para evitar infecciones.

Para finalizar, el jugo de piña, sin necesidad de tener espinacas, contiene vitaminas A y C. También es antioxidante y bajo en calorías a pesar de su sabor dulce.

jugo de espinaca y piña

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Alfredo Guzmán Tadeo
Alfredo Guzmán Tadeo Editor General de Cocina Vital | Periodista y Comunicador Periodista y comunicador con más de 15 años ejerciendo mi pasión a través de las palabras, lo que significan y logran al contar historias. Licenciado en Ciencias de la Comunicación por la Facultad de Estudios Superiores Aragón de la Universidad Nacional Autónoma de México con especialidades en medios digitales, marketing digital y redes sociales. He trabajado en medios como Grupo Imagen en Atraccion360, TKM México, Content Manager de la Revista Bleu & Blanc. Actualmente Editor General de Cocina Vital y un fiel apasionado con los sabores, colores y texturas de la comida. Desde hace más de 7 años, un chef en proceso con gustos por ensaladas, guisados y postres.
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