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Empanizar sin harina, huevo y pan
Existen formas fáciles, ligeras y saludables para Empanizar sin harina, huevo y pan. Checa estas recetas sustitutas y rápidas que a todos les encantarán.
Ingredientes
Para 4 personas
Procedimiento
Empanizado #1: AVENA
SALPIMIENTA las tiras de pollo.
EMPANIZA las tiras de pollo con las hojuelas de avena y presiona ligeramente para que se adhieran.
FRÍE en aceite caliente hasta que se doren de ambos lados y escurre en papel absorbente.
Empanizado #2: AMARANTO
SALPIMIENTA las tiras de pollo.
EMPANIZA las tiras de pollo con el amaranto y presiona ligeramente para que se adhieran.
FRÍE en aceite caliente hasta que se doren de ambos lados y escurre en papel absorbente.
Empanizado #3: AJONJOLÍ
SALPIMIENTA las tiras de pollo.
EMPANIZA las tiras de pollo con el ajonjolí y presiona ligeramente para que se adhieran.
FRÍE en aceite caliente hasta que se doren de ambos lados y escurre en papel absorbente.
NOTAS
TIP
Para hacerlo más saludable, cambia el aceite por aceite de oliva o de coco.
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