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Cocina Vital > Recipes > Desayunos > Barritas de avena y chía

Barritas de avena y chía

Prueba hacer tus propias barras energéticas en casa. Esta receta de barritas de avena y chía es muy fácil de preparar. ¡Ideal para toda la familia!

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INGREDIENTES

Para 4 barritas

PROCEDIMIENTO

  • PRECALIENTA el horno a 180 ºC.
  • LiCÚA la leche con la miel y las almendras.
  • MEZCLA en un tazón con la avena, el amaranto, los dátiles y la chía.
  • EXTIENDE la mezcla en una charola para hornear previamente engrasada. No aplanes tanto para que queden las barritas gruesas de dos centímetros aproximadamente.
  • HORNEA a 160 ºC durante 15 minutos. Retira del horno y deja enfriar ligeramente.
  • CORTA con cuidado las barritas.
  • DEJA enfriar completamente y conserva en un recipiente hermético.

"Platillos para todos los días"

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Escrito por: Cocina Vital