3 batidos saludables y nutritivos para el desayuno perfecto

Ingredientes

Batido de papaya con avena:

• 100 g. Papaya pelada y picada
• 70 g. Avena tostada
• 2 cdas. Miel de Abeja
• 20 g. Chía hidratada
• 150 ml. Leche de vaca (puede ser vegetal)

Jugo verde con coco:

• 2 Nopales
• 100 g. Piña pelada y picada
• 50 g. Coco
• 150 ml. Agua de Coco
• c/n Coco rallado y tostado

Jugo antioxidante:

• 5 hojas Espinacas
• 2 tallos Apio
• 1 Naranja jugo
• 40 g. Betabel crudo pelado
• 2 cdas. Miel de Abeja

Preparación

Batido de papaya con avena

1. LICÚA todos los ingredientes con un poco de hielo.
2. ¡DISFRUTA!

Jugo verde con coco

3. LICÚA todos los ingredientes con un poco de hielo.
4. ESCARCHA tu vaso con miel y coco rallado y tostado.
5. SIRVE y DISFRUTA.

Jugo antioxidante

6. LICÚA todos los ingredientes con un poco de hielo.
7. DISFRUTA al momento.