Nuestros sitios
Compartir
Suscríbete al NEWSLETTER

Pescado empanizado con chía

Por: Cocina Vital 01 Mar 2018
Pescado empanizado con chía
COCINA VITAL

No existe nada mejor que este pescado empanizado con chía.


Ingredientes

Para 4 personas

Procedimiento

  • SALPIMIENTA los filetes de pescado. Mezcla el amaranto, la avena y la chía.
  • EMPANIZA los filetes con la mezcla anterior.
  • CALIENTA la mitad del aceite y dora por ambos lados.
  • COCINA hasta que esté cocido del centro. Reserva.
  • MEZCLA la toronja con el resto del aceite y salpimienta.
  • AGREGA el mango, el jitomate y el mix de lechugas. Integra.
  • SIRVE el pescado y acompaña con la ensalada.

Te recomendamos este video
Cocina Vital
Cocina Vital Cocina para todos los días En Cocina Vital podrás encontrar las mejores recetas de cocina: guisados, platos fuertes, postres, pastas, carnes, bebidas y mucho más. Así como tips de cocina, hogar y jardinería.
Descarga GRATIS nuestro especial del mes
Descargable Cocina Vital
Descarga AQUÍ el recetario Un Cariño a Mamá ¡Descárgalo GRATIS!
Suscríbete al Newsletter
¡SUSCRÍBETE!