Conoce nuestros sitios
Estás leyendo:
Mini sándwich vegano
Comparte
SUSCRÍBETE
Revista Impresa
Queremos complementar lo que más te gusta de tu revista digital.
No, gracias.
¡Mantente alerta! Todo lo que debes saber sobre COVID-19

Botanas

Mini sándwich vegano

Prepara este práctico mini sándwich vegano para quitarte ése antojo de una manera ligera. Es fácil de hacer y tiene menos de 200 calorías.


Escrito por: Cocina Vital
Mini sándwich vegano Foto: Cocina Vital

Ingredientes

Para 4 personas

Procedimiento

  • MEZCLA el yogur con el pimentón y salpimienta.
  • UNTA la mezcla anterior en dos rebanadas de pan. Coloca en la base el germen, las rebanadas de calabaza, de pera y la cebolla.
  • TAPA con la otra rebanada de pan. Corta en cuartos y sirve.

NOTAS

TIPS

  • El yogur griego ayuda a mantener tus músculos firmes y tus huesos fuertes al contener mucha más proteína y calcio que el yogur natural.
  • Los germinados son alimentos vivos, por lo que contienen enormes cantidades de vitaminas, antioxidantes y proteínas.
  • El pan elaborado con distintos granos contiene más proteína y fibra que el integral hecho únicamente de trigo.

Te recomendamos este video

Descarga GRATIS nuestro especial del mes
Descarga AQUÍ el exclusivo recetario de CUARESMA CON RITZ y descubre deliciosas y sencillas para sorprender a tus invitados. ¡Descárgalo GRATIS!