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4 recetas con atún en lata, ¡son saludables y deliciosos!

Por: Alfredo Guzmán Tadeo 13 Ene 2025
4 recetas con atún en lata, ¡son saludables y deliciosos!

¿No sabes qué cocinar esta semana? Descubre en esta listas las mejores recetas con atún en lata, son deliciosas, saludables y perfectas para ti.


Conocer recetas con atún en lata te puede ayudar a sacarte de cualquier inconveniente culinario. ¿Olvidaste comprar carne o pollo? Acá está la solución, unos saludables tacos de atún al pastor, chimichangas de atún hasta tacos dorados de atún en vaso.

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Descubre el mundo de posibilidades que el atún enlatado ofrece para las comidas diarias. Desde un almuerzo rápido hasta una cena especial, estas recetas son tanto fáciles como deliciosas.

Beneficios del atún

El atún en lata se origina de la misma fuente que el atún fresco, con atún real y gran parte del atún enlatado del supermercado proviene del océano Pacífico. Además, el que se vende en los supermercados es atún blanco o una mezcla de barrilete y atún aleta amarilla.

El atún enlatado es una buena fuente de nutrientes esenciales, como ácidos grasos omega-3, proteínas de alta calidad, selenio y vitamina D. También proporciona una fuente dietética importante de los ácidos grasos omega-3 de cadena larga necesarios para la buena salud del corazón, la función cerebral y el crecimiento y desarrollo normales.

El proceso de enlatado crea un producto conveniente y nutritivo con una larga vida útil que es una buena fuente de proteínas y otros nutrientes como los ácidos grasos omega-3.

Este es el mejor atún en agua que debes comprar, según Profeco

**DA CLIC IMAGEN O TÍTULO PARA CONOCER RECETA COMPLETA**

Tacos de atún al pastor

Estos taquitos de atún al pastor son perfectos para una cena rica y ligera, llenos de sabor y color. Aprende cómo hacer tacos de atún al pastor, receta fácil y deliciosa.

receta de tacos de atún al pastor

Receta de tacos de atún al pastor | Foto Cocina Vital

Empanadas de atún

Consiente a tu familia con estas empanadas de atún aquí te digo como hacerlas ¡Son deliciosas y tienen el sabor a mar!

Receta de empanadas de atún

Receta de empanadas de atún | Foto Cocina Vital

Chimichangas de atún

¿Es fin de quincena y solo te quedan $100 pesos? Cuidamos tu economía con esta receta de chimichangas de atún, fácil, económica y deliciosa.

Receta de chimichangas de atún recetas con atún en lata

Receta de chimichangas de atún | Foto Cocina Vital

Tacos dorados de atún en vaso ¡Económicos y rendidores!

Si tienes antojo de unos taquitos y quieres aprender a preparar unos deliciosos tacos dorados de atún, esta fácil receta es perfecta para ti.

Receta de tacos dorados de atún en vaso recetas con atún en lata

Receta de tacos dorados de atún en vaso | Foto Cocina Vital

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Alfredo Guzmán Tadeo
Alfredo Guzmán Tadeo Editor General de Cocina Vital | Periodista y Comunicador Periodista y comunicador con más de 15 años ejerciendo mi pasión a través de las palabras, lo que significan y logran al contar historias. Licenciado en Ciencias de la Comunicación por la Facultad de Estudios Superiores Aragón de la Universidad Nacional Autónoma de México con especialidades en medios digitales, marketing digital y redes sociales. He trabajado en medios como Grupo Imagen en Atraccion360, TKM México, Content Manager de la Revista Bleu & Blanc. Actualmente Editor General de Cocina Vital y un fiel apasionado con los sabores, colores y texturas de la comida. Desde hace más de 7 años, un chef en proceso con gustos por ensaladas, guisados y postres.
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