10 cenas saludables y rápidas para la semana ¡Listas en 15 minutos!

Muchas veces por las noches nos apetece cenar algo y para alejarnos de los antojitos que nos roban el sueño y caen pesado, enlistamos varias ideas de cenas saludables y rápidas. Además de prepararse en 15 minutos, estas cenas te ayudarán a perder peso y mantenerte en forma. Conoce los alimentos que debes evitar antes de dormir.

El truco de cenar saludable se enfoca en incluir en el plato legumbres, cereales e ingredientes que se puedan digerir rápido. A continuación tienes una serie de ideas de cenas ligeras, saludables y nutritivas para la semana.

¡Toma nota y prepara una  de estas cenas saludables y rápidas!

Da clic en la imagen para conocer la receta completa*

• CHAYOTES RELLENOS DE ENSALADA DE SURIMI 
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•  SALPICÓN DE NOPALES 
• OMELETTE DE CLARAS DE HUEVO CON ESPINACAS 
• JITOMATES RELLENOS DE ATÚN  
• TOSTADAS DE NOPALES CON ELOTES 
• TAPAS CON ENSALADA DE HUEVO Y MIX DE VERDURAS 
• HUARACHITOS DE NOPAL 
• ENSALADA DE FIDEOS CON FILETE DE PESCADO 
• FILETE EMPAPELADO 
• BRÓCOLI SUPREMO CON ARÁNDANOS Y ALMENDRAS 

¿Cuál de estas cenas saludables y rápidas vas a preparar esta semana?