5 remedios caseros para recuperarte un golpe de calor rápidamente

Se viene una temporada complicada y es cuando el calor se vuelve insoportable que puede generar o desencadenar un golpe de calor. Por ello, acá te cuento qué es, cuáles son los síntomas, los tratamientos y remedios caseros para quitar el golpe de calor. Además, aprende cómo distribuir los 2 litros de agua al día y tomarlos fácil.

¿Qué es golpe de calor?

El golpe de calor es una forma grave de lesión por calor y la temperatura del cuerpo alcanza los 40° C o más. Este problema de salud aparece después ejercicios extremos, con personas de edad avanzada que pasan muchos días de calor o en habitaciones sin aire acondicionado.

¿Cuáles son los síntomas de golpe de calor?

Uno de los síntomas principales del golpe de calor se revela cuando la temperatura del cuerpo aumenta rápidamente y no se puede bajar. Puede poner en riesgo la vida si provoca daños en el cerebro u otros órganos vitales.

La causa puede ser realizar actividades extenuantes en clima caluroso o estar en un lugar caluroso durante demasiado tiempo. Además, conoce 8 razones por las que alcohol te hace subir de peso.

Diagnóstico de golpe de calor

De acuerdo con Mayo Clinic, a menudo, resulta claro para los médicos si tuviste un golpe de calor, pero los análisis de laboratorio pueden confirmar el diagnóstico. Estas pruebas comprenden las siguientes:

• La temperatura rectal para verificar tu temperatura corporal central.
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• Un análisis de sangre para determinar la concentración de sodio o de potasio, así como el contenido de gases en la sangre.
• Análisis de orina para examinar el color de la orina porque, en general, es más oscura si tienes un trastorno relacionado con el calor.
• Pruebas del funcionamiento de los músculos para determinar si hay lesiones graves en los tejidos.

¿Cuánto tiempo duran los efectos de un golpe de calor?

De acuerdo a especialistas, los golpes de calor no suelen durar más de seis horas. Pero debes revisar que si se prolongan durante más puede causar graves problemas de salud. Además, si no se tratan, pueden alargarse durante 24 horas y causar la muerte del paciente.

¿Cómo se quita el golpe de calor? Remedios caseros

• Si tienes signos o síntomas de golpe de calor, se debe buscar ayuda médica de urgencia. Mientras esperas que llegue la ayuda, otras personas deberían tomar medidas para refrescarte. Y es muy importante que no bebas ningún líquido.
• Debes bajarr la temperatura corporal y evitar que el estado progrese hacia un golpe de calor.
• Ve a un lugar con sombra o con aire acondicionado. Si no tienes aire acondicionado en tu hogar, ve a algún lugar con aire acondicionado.
• Refréscate con sábanas húmedas y un ventilador. Refresca a la persona cubriéndola con sábanas húmedas o rociándola con agua fría.
• Toma una ducha o un baño frío.
• Vuelve a hidratarte y bebe poco a poco agua. Además, dado que pierdes sales por sudoración, puedes reponer las sales y el agua con algunas bebidas deportivas.
• No tomes bebidas azucaradas ni alcohólicas para volver a hidratarte. Estas bebidas pueden interferir en la capacidad del cuerpo para controlar la temperatura.

Tratamiento para combatir un golpe de calor

• Sumergirte en agua fría o toma un baño de agua fría o helada.
• Usar técnicas de enfriamiento por evaporación. La idea es vaporizar agua fría a la vez que se abanica aire caliente sobre el cuerpo, lo que hace que el agua se evapore y enfríe la piel.
• Envolverte en hielo y mantas de enfriamiento. Otro método es envolverte en una manta especial de enfriamiento y aplicar compresas de hielo en la ingle, el cuello, la espalda y las axilas para bajar la temperatura.
• Darte medicamentos para detener los escalofríos.

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