Sopa de avena con verduras
        Por: 
        	
        		Cocina Vital
        	
        
         07 Jul 2024       
      
    
				
		
		
			
			COCINA VITAL
		
		
						Ligera, saludable y muy rica
Ingredientes
Para 4 personas
- 100 gr de Avena
 - 100 gr de champiñones
 - 1 Zanahoria
 - 2 nabo
 - 2 hojas de Acelgas
 - 1 Cebolla pequeña
 - Aceite el necesario
 - 1 1/2 taza de Agua
 - 1/4 de cucharadita de Nuez moscada
 - Crutones para decorar
 
Preparación
- Lava la avena y remoja durante 3 horas. Corta los champiñones en cuartos, la zanahoria y los nabos en trozos medianos y trocea la acelga.
 - Calienta el agua y agrega la avena y las verduras, baja el fuego cuando empiece a hervir y cocina durante 1 hora.
 - Pica finamente la cebolla y saltea en una sartén con aceite caliente. Añade la nuez e incorpora a la sopa.
 - Sirve la sopa caliente y acompaña con crutones.
 
      
                            
                            
                            
                            
                    


